Poznaj 10 Zasad
Bez Konieczności
Liczenia Kalorii

Sprawdzone sposoby, dzięki którym znacznie łatwiej osiągniesz deficyt kaloryczny. 

Nie każda osoba jest w stanie kontrolować ilość spożytych kalorii, dlatego z myślą o wszystkich, którzy nie mają na to czasu powstał nasz najnowszy ebook.

Dowiesz się z niego jak możesz zacząć tracić kilogramy bez konieczności liczenia kalorii.

Od dawna nie liczę kalorii. 

Nigdy mi to nie wychodziło...

Po prostu nie przynosiło to żadnych pozytywnych efektów

Po za tym liczenie kalorii zajmuje zbyt dużo czasu i wpędza we frustrację. 

Uwierz! Są lepsze sposoby na zdobycie i utrzymanie wymarzonej sylwetki

Dlaczego nie warto liczyć?

Jeśli gotujecie sobie sami, a w rękach macie wagę, tabelę kaloryczności i kalkulator, to liczenie kalorii jest dziecinnie proste. 

Ciekawe tylko jak długo będzie chciało wam się odmierzać wszystkie składniki i zapisywać to w notesie

Pomijając lenistwo i ilość uwagi jaką trzeba temu poświęcić, jest ważniejsza kwestia. 

Liczenie kalorii prowadzi do złości, frustracji i negatywnego nastawienia. 

Liczymy i liczymy, a waga wciąż stoi w miejscu

Wszystko sprowadza
się do uzyskania deficytu kalorycznego

A więc musisz dostarczyć mniej kalorii, niż aktualne zapotrzebowanie

Abyś mogła pozbyć się 1 kg tłuszczu potrzebujemy dostarczyć 7000 mniej kalorii.

Codziennie wybierając odpowiednie produkty możesz miesięcznie chudnąć 4-5 kg i to bez aktywności fizycznej!

To nie są puste obietnice. 

Wystarczy tylko stosować się do odpowiednich zasad, które znajdziesz w naszym darmowym ebooku

W naszym ebooku:

o autorach...

"Pasjonatka zdrowego gotowania i miłośniczka zwierząt. Od kilku lat na swoim blogu, Instagramie i Facebooku dzieli się darmowymi przepisami i pokazuje, że można przygotować coś zdrowo, a do tego smacznie! Jej misją jest pokazywanie alternatyw jak przygotować posiłki szybko i dostarczać w nich mniej kalorii."

Natalia Jurkian - tech. farmacji

"Trener Personalny z 5 letnim doświadczeniem. Wykładowca przyszłych trenerów personalnych w Teb Edukacja. Posiada blisko 15 certyfikatów między innymi z: dietetyki, treningu funkcjonalnego, treningu cross, psychodietetyki, stretchingu."

Arkadiusz Szuba - Założyciel Zmiana Sylwetki, Trener

Pobierz Teraz Bezpłatnie

Nasze ebooki  pomogły już setkom osób

Już teraz możesz się cieszyć nowym ebookiem zupełnie za darmo!

Jedyną rzeczą jaką będziesz żałować to fakt, że nie miałaś dostępu do tej wiedzy wcześniej.


Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Arkadiusz Szuba. Zmiana Sylwetki.

Podaj adres e-mail

Ebook otrzymasz na swoją skrzynkę e-mail

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close