AIR FRAYER
30 przepisów na desery bez dodatku cukru, które przygotujesz zarówno w Air Fryerze, jak i w piekarniku.
39,99 zł
Natychmiastowa wysyłka
PRODUKT ELEKTORNICZNY
SPRAWDZONE efekty
Stworzyliśmy już cztery e-booki z przepisami do air fryera – i pierwotnie na tym mieliśmy zakończyć naszą serię.
Jednak szybko zauważyliśmy, że czegoś w niej brakuje... deserów!
Wiemy, że wielu z Was uwielbia nasze słodkości – nie tylko dlatego, że są bez dodatku cukru, ale też dlatego, że zawsze wychodzą pysznie i prosto.
Dlatego postanowiliśmy przygotować ostatni, wyjątkowy e-book z tej serii – poświęcony w całości zdrowym deserom, które zrobisz w air fryerze.
Czy wiedziałeś, że aż 87% osób rezygnuje z diety, bo brakuje im słodkich przyjemności?
To nie przypadek – słodkości mają niezwykłą moc poprawiania nastroju i budowania poczucia szczęścia.
Dowód? Na Uniwersytecie Princeton profesor Bart Hoebel wykazał, jak bardzo podatni jesteśmy na działanie cukru.
Szczury szkolone do naciskania dźwigni w zamian za granulki cukru robiły to niemal bez przerwy – uzależniając się od słodkiej nagrody!
Dlaczego? Bo za każdym razem, gdy jemy coś słodkiego, mózg uwalnia dopaminę – hormon szczęścia. To on sprawia, że po kawałku brownie czy ciepłym jabłku z cynamonem czujemy satysfakcję, radość i błogość.
Czy to oznacza, że musisz zrezygnować ze słodyczy?
Zdecydowanie nie musisz rezygnować ze słodkości!
Wystarczy sięgnąć po ich lżejsze, zdrowsze wersje przygotowane w air fryerze (powyżej porównanie naszego przepisu).
To prosty sposób na poprawę relacji z jedzeniem – bez wyrzutów sumienia i bez rezygnowania ze smaku.
Dlaczego warto sięgnąć po zdrowsze alternatywy?
Takie wersje zawierają więcej błonnika, co sprawia, że jesteś syty na dłużej i unikasz napadów głodu.
Poznajesz nowe, zaskakujące smaki i otwierasz się na kreatywne, zdrowe rozwiązania.
Po pewnym czasie zauważysz, że tradycyjne, przesłodzone słodycze już Cię nie kuszą.
A jakie korzyści przynosi wybór zdrowszych odpowiedników?
Przede wszystkim zyskujesz pewność, że jesz ZDROWO.
Dostarczasz organizmowi mniej kalorii, co znacznie ułatwia kontrolowanie masy ciała i osiąganie celów sylwetkowych.
Wypróbuj nasze ciasta i desery – Twoje ciało Ci za to podziękuje!
Nasze fit ciasta i desery do air fryera łączą smak, przyjemność i wartościowe składniki. Od szybkich, codziennych słodkości po pyszne, domowe ciasta.
Jeśli chcę upiec mniejszy deser, nie ma sensu rozgrzewać całego, dużego piekarnika. W takiej sytuacji doskonale sprawdza się air fryer, który nie wymaga wcześniejszego nagrzewania i pozwala zaoszczędzić czas oraz energię.
Magdalena Owczarek
Twórca przepisów do Air Frayera
Dlaczego warto przygotowywać ciasta w air frayerze?
Idealne dla mniejszych porcji – air fryer doskonale sprawdza się do pieczenia mniejszych porcji ciast, jak muffinki, babeczki, ciasteczka czy mini-serniki. Dzięki temu można piec na bieżąco, bez marnowania składników.
Szybszy czas pieczenia – intensywna cyrkulacja gorącego powietrza skraca czas pieczenia, co jest szczególnie korzystne przy mniejszych ciastach.
Łatwiejsza kontrola nad wypiekiem – mniejsza przestrzeń i krótszy czas pieczenia pozwalają lepiej kontrolować efekty – łatwiej uniknąć przypalenia lub niedopieczenia.
Uwaga! Niezależnie od tego, czy masz air fryer, czy piekarnik, nasze przepisy są dla Ciebie. Do każdego przepisu dołączamy czasy pieczenia dla obu urządzeń.
Oto jakie pyszności przygotujesz w Air Frayerze
Przykładowe desery
Oto co otrzymasz kupując nasz e-book
Cena 39,99 zł
Gwarancja Satysfakcji
Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!
FAQ - Najczęściej zadawane pytania
Co to jest air fryer?
Air fryer to urządzenie kuchenne, które wykorzystuje gorące powietrze do smażenia, pieczenia, grillowania i podgrzewania potraw. Dzięki cyrkulacji powietrza jedzenie staje się chrupiące z zewnątrz i soczyste w środku, wykorzystując minimalną ilość tłuszczu lub całkowicie bez jego użycia.
Czy air fryer jest lepszy od piekarnika?
To zależy od potrzeb użytkownika. Air fryer nagrzewa się szybciej niż piekarnik, zużywa mniej energii i pozwala na przygotowanie chrupiących potraw w krótszym czasie. Jednak piekarnik ma większą pojemność, co może być korzystne przy pieczeniu dużych porcji jedzenia.
Czy przepisy z air fryera mogę zrobić również w tradycyjnym piekarniku?
Tak, większość przepisów można dostosować do piekarnika, choć czas i temperatura mogą się nieco różnić. Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w przepisie.
Czy przepisy są bez cukru?
Tak, dzięki temu osoby ograniczające cukier mogą bez problemu korzystać z naszych przepisów.
Nie otrzymałem/am e-booka, co mam zrobić?
Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected]
Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?
Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]
© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone.