AIR FRYER
OBIADY BEZ GARNKÓW

30 przepisów na szybkie i zdrowe obiady, które przygotujesz w jednym naczyniu.

39,99 zł

Natychmiastowa wysyłka

PRODUKT ELEKTORNICZNY 

SPRAWDZONE efekty

Wyobraź sobie, że przygotowując obiad, nie brudzisz już wielu garnków i patelni.

Wszystkie potrawy robisz w jednym naczyniu – szybko, wygodnie i bez chaosu w kuchni.

Tak! Od teraz możesz przygotowywać pełnowartościowe obiady, nie brudząc połowy kuchni.

Wystarczy jedno naczynie i air fryer.

Wszystko to dzięki prostym, szybkim i wyjątkowo smacznym przepisom, które sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i wtedy, gdy brakuje Ci czasu lub pomysłu.

Jeśli masz air fryer, ale kończą Ci się inspiracje na obiady, ten e-book jest właśnie dla Ciebie.

Ten e-book powstał z miłości do gotowania oraz potrzeby uproszczenia codziennych obiadów.

Znajdziesz w nim 30 sprawdzonych przepisów na obiady bez garnków, które przygotujesz szybko, bez stresu i bez bałaganu.


Oto przykładowe obiady, które przygotujesz w jednym naczyniu w mniej niż pół godziny:

  • Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami w sosie orzechowym
  • Gnocchi z łososiem, pomidorkami, serkiem śmietankowym i szpinakiem
  • Pulpeciki w sosie pieczarkowym z kopytkami
  • Makaron orzo z kurczakiem, warzywami i mleczkiem kokosowym

Jeśli jesteś osobą, która chce zdrowo się odżywiać, ale nie ma czasu na przygotowywanie wymyślnych i skomplikowanych potraw, ten e-book znacznie ułatwi Ci codzienne gotowanie.


Przepisy zostały opracowane tak, aby tworzyć odpowiednio zbilansowane posiłki, dzięki czemu możesz cieszyć się wyjątkowym smakiem, a jednocześnie dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Dzięki temu e-bookowi:

  • zaczniesz wykorzystywać  w pełni potencjał swojego air fryera,

  • ograniczysz ilość zbędnego tłuszczu w codziennych posiłkach,

  • odkryjesz nowe pomysły na dania, które sycą na dłużej,

  • otrzymasz sprawdzone przepisy, które zawsze wychodzą – bez frustracji i eksperymentów,

  • codzienne gotowanie stanie się znacznie prostsze i szybsze.

A to wszystko bez zbędnych garnków i bałaganu w kuchni!

Wykorzystaj potencjał Air Fryer

Kiedy pierwszy raz użyłem air fryera, nie spodziewałem się, że tak bardzo odmieni moje gotowanie.

Zamiast godzin w kuchni – kwadrans.

Zamiast tłustych dań – lekkie, chrupiące i pełne smaku dania, które zachwycają każdego gościa.

Zamiast stosu garnków do przygotowania obiadu – jedno urządzenie, które robi wszystko.

Z pasji do gotowania i odkrycia, jak wiele potrafi air fryer, powstały cztery e-booki, które razem tworzą kompletny przewodnik po zdrowym, szybkim i pysznym gotowaniu.

Dlaczego warto przygotowywać dania w air frayerze?

Idealny do mniejszych porcji
Air Fryer świetnie sprawdza się do przygotowywania mniejszych porcji potraw – od śniadań, przez obiady i kolacje, aż po zdrowe przekąski czy desery. To oszczędność czasu, energii i składników – gotujesz dokładnie tyle, ile potrzebujesz.

Szybsze gotowanie i pieczenie
Dzięki intensywnej cyrkulacji gorącego powietrza dania przygotowują się szybciej niż w tradycyjnym piekarniku. To idealne rozwiązanie, gdy zależy Ci na czasie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego jedzenia.

Zdrowsze gotowanie
Wiele dań możesz przygotować bez użycia tłuszczu lub z jego minimalną ilością, co sprawia, że Air Fryer to świetna opcja dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.

Uwaga! Niezależnie od tego, czy masz air fryer, czy piekarnik, nasze przepisy są dla Ciebie. Do każdego przepisu dołączamy czasy pieczenia dla obu urządzeń.

Przykładowe przepisy


Jeśli chcę przygotować szybki obiad tylko dla siebie albo dla dwóch osób, nie ma sensu rozgrzewać całego piekarnika czy brudzić kilku garnków.


W takiej sytuacji idealnie sprawdza się Air Fryer – nie wymaga wcześniejszego nagrzewania, działa błyskawicznie i pozwala zaoszczędzić czas, energię i… miejsce w zlewie.

Magdalena Owczarek

Twórca przepisów do Air Frayera

Oto co otrzymasz:

30 przepisów na zdrowe, pełnowartościowe obiady bez garnków – stworzone z myślą o Air Fryerze, by gotowanie było szybkie, lekkie i smaczne.
Policzone kalorie i makroskładniki – bo wiemy, jak ważne jest świadome podejście do codziennego odżywiania.
Dokładne instrukcje krok po kroku – niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy obiad Ci się uda.
Mniej tłuszczu, więcej smaku – zdrowe gotowanie bez smażenia w głębokim oleju i bez kompromisów smakowych.
Alternatywa dla piekarnika – każdy przepis zawiera też wersję do przygotowania w tradycyjnym piekarniku, jeśli akurat nie masz Air Fryera pod ręką.
GRATIS! Otrzymasz e-book „199 fit obiadów”.
GRATIS! Otrzymasz e-book „Fit obiady z kurczakiem - 99 fit przepisów”.

Cena 39,99 zł

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Czy przepisy z air fryera mogę zrobić również w tradycyjnym piekarniku?

Tak, większość przepisów można dostosować do piekarnika, choć czas i temperatura mogą się nieco różnić. Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w przepisie.

Czy przepisy są bez cukru?

Tak, dzięki temu osoby ograniczające cukier mogą bez problemu korzystać z naszych przepisów.

Nie otrzymałem/am e-booka, co mam zrobić?

Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected]

Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?

Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]

© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone.