Pobierz Bezpłatnie
Otrzymasz jadłospis na 7 dni: 2000 kcal + lista zakupów + zamienniki
Jadłospis opiera się na zaleceniach żywieniowych dotyczących zbilansowanej diety.
Nie eliminuje żadnej z grup pokarmowych ani makroskładników. Każdy posiłek zawiera odpowiednie proporcje białek, tłuszczów, węglowodanów oraz błonnika pokarmowego.
Dlatego dostarcza niezbędne ilości witamin i minerałów, aby skutecznie zaspokoić potrzeby Twojego organizmu.
Jadłospis został przygotowany na 7 dni, jednak istnieje możliwość rozpoczęcia go od nowa po upływie tego okresu.
Założyciel portalu Zmiana Sylwetki.pl, której głównym celem jest pokazanie funkcjonalnych ćwiczeń oraz pomocy przy wyborze zdrowszych bardziej wartościowych odpowiedników do swojej codziennej diety.
Magister dietetyki, który w swoim gabinecie przyjmuje głównie osoby z insulinoopornością. Bazuje na wiedzy opartej na dowodach naukowych oraz praktyce wyniesionej podczas pracy z pacjentami. Pomógł osobom, których opinie poznałeś na tej stronie.
Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności