Przygotowaliśmy e-book dla osób, które mają problem z regularnym piciem wody.
Znajdziesz w nim korzyści , porównania, praktyczne sposoby oraz przepisy na wodę smakową oraz dodatkowy BONUS!
Jakie są korzyści z regularnego picia wody?
- Oczyszczanie organizmu z toksyn i innych szkodliwych substancji
- Poprawa wyglądu naszej skóry
- Zmniejszanie apetytu
- Utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego (zapobiega zaparciom) - Regulacja temperatury ciała
- Poprawa sprawności intelektualnej i koncentracji
- Utrzymanie odpowiedniego ciśnienia krwi
- Redukcja bólu głowy wywołanego zbyt małym nawodnieniem tkanki mózgowej
- Zmniejszenie ryzyka chorób nerek
Często można pomylić głód z pragnieniem, ponieważ ośrodek głodu i sytości znajduję się w tym samym obszarze, czyli podwzgórzu.
Jeśli organizm odczuwa pragnienie, to możemy to odczuwać pod postacią głodu.
Dobrym sposobem sprawdzenia, czy faktycznie jesteśmy głodni, to wypicie szklanki wody i odczekanie 15 minut.
To tylko kilka przykładowych treści.
Więcej przeczytasz w naszym e-booku...
Podejmij wyzwanie teraz! Zacznij pić regularnie wodę i sprawdzaj swoje postępy z dnia na dzień. Prosty dziennik znacznie ułatwi Ci zadanie. Wystarczy go wydrukować.
Zaufało nam już ponad 20 000 osób kupując nasze dotychczasowe ebooki.
tech. farmacji
"Pasjonatka zdrowego gotowania i miłośniczka zwierząt. Od kilku lat na swoim blogu, Instagramie i Facebooku dzieli się darmowymi przepisami i pokazuje, że można przygotować coś zdrowo, a do tego smacznie! Jej misją jest pokazywanie alternatyw jak przygotować posiłki szybko i dostarczać w nich mniej kalorii."
Założyciel Zmiana Sylwetki, Trener
"Trener Personalny z 5 letnim doświadczeniem. Wykładowca przyszłych trenerów personalnych w Teb Edukacja. Posiada blisko 15 certyfikatów między innymi z: dietetyki, treningu funkcjonalnego, treningu cross, psychodietetyki, stretchingu."
Wszystkie Prawa Zastrzeżone ©Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności