...

NOWOROCZNA NOWOŚĆ! 

Elastyczna dieta z niskim indeksem glikemicznym

Nowoczesna dieta, w której sam decydujesz – wybieraj i spożywaj potrawy zgodnie ze swoimi upodobaniami.

69,99 zł

49,99 zł

Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni to 49,99 zł.

Opinie

Pierwsze osoby testują już naszą elastyczną dietę.

Natychmiastowa wysyłka

PRODUKT ELEKTORNICZNY 

SPRAWDZONE efekty

Zdrowy rozsądek to klucz do sukcesu w utrzymaniu diety wspierającej stabilny poziom cukru. 

Nasza elastyczna dieta nie wymaga rezygnacji z ulubionych smaków ani potraw, jednocześnie dbając o odpowiedni dobór składników o niskim ładunku glikemicznym.

Nowoczesne podejście pomaga zachować równowagę między zdrowymi wyborami a przyjemnością jedzenia.

Dzięki prostym, zbilansowanym przepisom każdy może cieszyć się smacznymi posiłkami, a gotowe dania pomagają utrzymać dietę nawet w zabiegane dni, bez kompromisów zdrowotnych.

Nasza dieta została stworzona z myślą o współczesnym stylu życia i stanowi hybrydę, która pozwala dostosować jadłospis do indywidualnych potrzeb, wspierając stabilizację poziomu cukru we krwi.

Jeśli próbowałaś już różnych diet, ale żadna nie przyniosła trwałych efektów, nasza elastyczna metoda może być idealnym rozwiązaniem. Łączy zdrowe nawyki żywieniowe z kontrolą ładunku glikemicznego, umożliwiając czerpanie przyjemności z jedzenia bez zbędnych wyrzeczeń.

Dlaczego warto wybrać elastyczną dietę z niskim indeksem glikemicznym?

Nasza elastyczna dieta z niskim indeksem glikemicznym to skuteczne narzędzie w zarządzaniu insulinoopornością oraz w poprawie ogólnego stanu zdrowia. 

Oto dlaczego warto ją stosować:

Stabilizacja poziomu cukru we krwi – dieta o niskim indeksie glikemicznym pozwala na stopniowe uwalnianie glukozy do krwiobiegu, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru. Dzięki temu zapobiega się nagłym wzrostom i spadkom glukozy, które mogą prowadzić do niepożądanych objawów, takich jak uczucie senności, zmęczenie czy napady głodu.
Zmniejszenie apetytu na słodycze – niskoglikemiczne posiłki pomagają utrzymać uczucie sytości przez dłuższy czas, zmniejszając ochotę na słodycze i przekąski. To kluczowe w walce z napadami głodu i wilczym apetytem, które często pojawiają się po posiłkach.
Poprawa samopoczucia – stabilizacja poziomu cukru w organizmie pozwala uniknąć zmienności nastrojów, senności czy zmęczenia, które są częstymi objawami insulinooporności. Dzięki diecie z niskim indeksem glikemicznym poprawia się energia i wydolność organizmu.
Lepsza kontrola wagi – dieta o niskim IG pomaga w redukcji nadmiernej masy ciała, ponieważ posiłki o tym charakterze sprzyjają utrzymaniu stabilnego poziomu cukru, co zmniejsza odkładanie się tłuszczu i reguluje metabolizm.

To najprostszy jadłospis jaki kiedykolwiek stworzyliśmy!

Przygotowaliśmy dla Ciebie e-book z przepisami o niskim indeksie glikemicznym, który pomoże Ci utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. 

Znajdziesz w nim 80 przepisów z niskim indeksem glikemicznym, każdy w trzech kalorycznościach, na śniadania, obiady, desery i kolacje. Dodatkowo dodaliśmy zbiór dań gotowych (jako bonus) z prostym składem, które będą pełnowartościową przekąską lub posiłkiem – idealne, gdy brakuje Ci czasu lub ochoty na gotowanie.

W sumie otrzymasz:

20 Śniadań 300-400-500 kcal
20 Obiadów 400-500-600 kcal
20 Deserów 300-350-400 kcal
20 Kolacji 300-400-500 kcal


Przykładowe posiłki


Dostosuj swoje zapotrzebowanie kaloryczne od 1300 do 2000 kcal.

Śniadanie

Obiad

Deser

Kolacja


W łatwy sposób dopasujesz przepisy do swojego zapotrzebowania kalorycznego od 1300 do 2000 kcal

Jeżeli nie masz czasu na gotowanie zawsze możesz wykorzystać polecane przez nas gotowce z niskim IG


Śniadanie

Obiad

Przekąska

Kolacja

Łatwo dostosujesz dietę elastyczną do swoich potrzeb. Możesz np. sięgać po gotowce na obiady, a pozostałe posiłki przygotowywać samodzielnie – pełna swoboda wyboru.


Dodatkowo otrzymasz poradnik, jeżeli zmagasz się z insulinoopornością

Poradnik oparty na wiedzy sprawdzonej na podopiecznych, którzy skutecznie wyleczyli stan metaboliczny, jakim jest insulinooporność. 

Zawiera 3 proste kroki, dzięki którym każda osoba borykająca się z IO może raz na zawsze rozwiązać ten problem.

Nasz e-book bazuje na blisko 100 źródłach, wynikach badań oraz sprawdzonych metodach stosowanych przez naszych podopiecznych w ciągu ostatnich trzech lat.

Dodatkowe poradniki, które będą idealnym uzupełnieniem diety elastycznej z niskim indeksem glikemicznym

Co konkretnie otrzymasz?

80 przepisów z niskim indeksem glikemicznym – idealne na śniadania, obiady, desery oraz kolacje.
Pokonaj insulinooporność – praktyczny poradnik dla osób cierpiących na insulinooporność.
BONUS I: Kompleksowa tabela indeksu glikemicznego – dzięki której poznasz produkty z niskim, średnim i wysokim IG.
BONUS II: Słodycze z niskim indeksem glikemicznym  dzięki którym nie będziesz musiała rezygnować ze słodkich przekąsek.
BONUS III: Szybkie i zdrowe posiłki dla osób z IO  które można mieć zawsze pod ręką, kiedy brakuje Ci czasu na gotowanie.
BONUS IV: Zdrowe źródła białka, tłuszczu i węglowodanów – z Biedronki oraz Lidla.
BONUS V: Polecane produkty z Lidla oraz Biedronki z dobrym składem – od teraz nie będziesz miała wątpliwości, co tak naprawdę powinnaś jeść.

STARA CENA 69,99 zł

 NOWA CENA 49,99 zł

Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni to 49,99 zł.

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Czym jest elastyczna dieta z niskim indeksem glikemicznym?

Elastyczna dieta z niskim indeksem glikemicznym to plan posiłków z niskim indeksem glikemicznym, który umożliwia dowolne zamienianie posiłków między sobą. Dzięki temu można jeść to, na co ma się ochotę, jednocześnie wspierając zdrowie i proces odchudzania.

Ile przepisów zawiera e-book i jakie posiłki obejmują?

E-book zawiera 80 przepisów na śniadania, obiady, kolacje oraz desery, wszystkie o niskim lub średnim ładunku glikemicznym, odpowiednie dla osób z insulinoopornością.

Dla kogo powstał e-book?

E-book został stworzony dla wszystkich, którzy szukają praktycznej wiedzy od dietetyka na temat skutecznego zarządzania insulinoopornością. Zawiera sprawdzone porady i przepisy, które zostały przetestowane u podopiecznych. Dzięki przepisom i dodatkowym bonusom, stosowanie diety zgodnej z zaleceniami dla osób z insulinoopornością stanie się znacznie łatwiejsze.

Skąd mogę wiedzieć, ile dokładnie kalorii potrzebuję?

To bardzo proste! Wystarczy wyliczyć swoje zapotrzebowanie według prostego wzoru, który znajduje się w e-booku.

Czym jest deficyt kaloryczny?

Deficyt kaloryczny (energetyczny) to spożywanie mniejszej ilości energii, niż wynosi całkowite zapotrzebowanie organizmu. Mądry i bezpieczny deficyt kaloryczny jest niezbędny, aby zredukować tkankę tłuszczową.

Czy dieta jest bezpieczna dla zdrowia?

Tak, dieta jest bezpieczna, jeśli dbasz o zbilansowanie posiłków i odpowiednią ilość składników odżywczych. Unikając skrajnych restrykcji, zapewniasz swojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje.

Co jeśli nie lubię niektórych produktów z przepisów?

Nasza dieta daje możliwość modyfikacji przepisów. Możesz łatwo wymieniać składniki na te, które bardziej Ci odpowiadają, pod warunkiem zachowania podobnych wartości odżywczych.

Czy e-book jest dostępny w formie elektronicznej?

Tak, e-book jest produktem elektronicznym w formacie PDF, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

Nie otrzymałem/am e-booka, co mam zrobić?

Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected]

Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?

Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]

Zmiana Sylwetki

Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863

© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone. 

50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close