...

NAUKA INTUICYJNEGO ODŻYWIANIA

Twoja nowa droga do zdrowych nawyków bez restrykcji i diet.

29,99 zł

Natychmiastowa wysyłka

PRODUKT ELEKTORNICZNY 

SPRAWDZONE efekty

Badania naukowe wskazują, że trudno jest utrzymać wagę na stałe na niższym poziomie, a stosowanie diet często przynosi wręcz odwrotny skutek – zamiast do utraty, prowadzą do przybrania na wadze.

Uzyskiwanie efektów za wszelką cenę może prowadzić do niezadowolenia z własnego ciała, niskiego poczucia własnej wartości i zaburzeń jedzenia.

W przeciwieństwie do większości diet, korzyści płynące z intuicyjnego jedzenia nie są mierzone w kilogramach, calach czy kaloriach.

Model ten poprawia natomiast Twoje relacje z jedzeniem i ciałem, co może znacząco poprawić Twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

Intuicyjne jedzenie jest pod lupą naukowców od lat 90-tych.

Na jego temat opublikowano do tej pory ponad 125 wyników badań, a z każdym rokiem pojawiają się kolejne dowody na temat skuteczności tej metody odżywiania.

Czas zapomnieć o dietach!

Pomyśl o ostatnim razie, kiedy byłeś na diecie.

Czy schudłeś?

Być może odpowiedź brzmi „tak”, ponieważ wiele programów dietetycznych skutecznie działa na krótką metę.

Czy waga pozostała z Tobą na stałe?

Dla większości osób odpowiedź brzmi „nie”.

Problem z dietami jest podstępny.

Często nowa dieta daje wielkie nadzieje i może nawet na początku wydawać się łatwa.

Jednak te pozytywne emocje nie utrzymują się zbyt długo...

Pozostawiając nas samych z głodem i potrzebą jedzenia, co skłania nas do przerwania diety.

Najgorsze jest to, że po czasie wracamy do diet, ponieważ wierzymy, że to my zawiedliśmy, a nie dostrzegamy tego, że problem tkwi w samej diecie.

Obwiniamy siebie za brak siły woli lub niejedzenie wszystkiego według jadłospisu.

W rzeczywistości to same diety sprawiają, że ponosimy porażkę, co zmusza nas do ciągłego do nich powracania.

Za każdym razem przemysł dietetyczny jest gotowy, aby sprzedać nam kolejny program, książkę, aplikację lub „magiczny” suplement odchudzający.

Kluczowym pierwszym krokiem w kierunku intuicyjnego jedzenia jest odrzucenie mentalności diety (dokładny opis na stronie 9).

Mówiąc o zdrowym odżywianiu, często mamy na myśli jedzenie dużych ilości warzyw i owoców oraz ograniczenie słodyczy i fast foodów.

Jak się okazuje, działania te często dają efekt odwrotny od zamierzonego.

Zamiast odżywiać się zdrowo, zadręczamy się surowymi dietami, które po pewnym czasie zaczynają negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne, co prowadzi do rezygnacji.

Powinnaś zmienić swój sposób odżywiania, jeśli:

Unikasz jedzenia ze względu na kalorie – kiedy jesteś w restauracji i rezygnujesz z zamówienia ulubionego dania, ponieważ przeliczyłaś, ile ma kalorii. Takie podejście może prowadzić do nadmiernej kontroli i stresu związanego z jedzeniem.
Czujesz się winna po zjedzeniu słodyczy – jeśli jedzenie słodyczy sprawia, że czujesz się winna lub masz wyrzuty sumienia, to znak, że Twoje podejście do jedzenia nie jest zdrowe. Jedzenie powinno być źródłem przyjemności, a nie stresu.
Ciągle zmieniasz diety – jeśli próbujesz schudnąć, stosując coraz to nowsze diety, które ostatecznie prowadzą tylko do obniżenia pewności siebie, to oznaka, że potrzebujesz zmiany w podejściu do odżywiania. Taki cykl diet nie tylko nie przynosi trwałych rezultatów, ale też negatywnie wpływa na Twoje samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Obsesyjnie liczysz kalorie – jeśli każdy posiłek zaczyna się od liczenia kalorii, zamiast cieszenia się smakiem i jakością jedzenia, może to prowadzić do zaburzeń odżywiania i utraty radości z jedzenia.

Co zyskasz kupując Intuicyjne odżywianie?

Nauczysz się dokonywać lepszych wyborów żywieniowych – odkryjesz, jak za pomocą intuicji wybierać produkty, które najlepiej służą Twojemu zdrowiu i samopoczuciu.
Znajdziesz nowe sposoby na cieszenie się życiem – poznasz metody, które sprawią, że zdrowe odżywianie stanie się przyjemnością, a nie uciążliwym obowiązkiem, jak w przypadku tradycyjnych, nudnych diet.
Poprawisz relację z jedzeniem – pracując nad psychologicznym aspektem odżywiania, zbudujesz zdrowszą i bardziej świadomą relację z jedzeniem, co przełoży się na lepsze samopoczucie.
Wyeliminujesz potrzebę restrykcyjnych diet – dzięki poradnikowi zmniejszysz stres związany z jedzeniem i unikniesz niezdrowych nawyków, które prowadzą np. do efektu jo-jo.
BONUS! Otrzymasz praktyczne materiały – workbooki, które pomogą Ci szybko i skutecznie zrozumieć, jak wprowadzać zasady intuicyjnego odżywiania do codziennego życia.

 29,99 zł

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo powstał e-book?

Program intuicyjnego odżywiania powstał z myślą o osobach, którym dieta nie pomogła. Jeśli jesteś na diecie i jesteś zadowolona z jej efektów, mój produkt nie jest dla Ciebie. Jeśli jednak jest przeciwnie, zakup poradnika może całkowicie odmienić Twój sposób odżywiania.

Dlaczego intuicyjne odżywianie może być lepszym rozwiązaniem od tradycyjnej diety?

Nauka intuicyjnego odżywiania to sztuka wyzwolenia, która pozwala na zakończenie z nieskutecznymi dietami i prowadzi do bardziej zrównoważonego podejścia do jedzenia.

Czy intuicyjne odżywianie jest dla mnie?

Intuicyjne odżywianie może być dla Ciebie, jeśli szukasz elastycznego podejścia do jedzenia, które polega na słuchaniu swojego ciała, a nie restrykcyjnych dietach. Jeśli masz dość liczenia kalorii i chcesz poprawić relację z jedzeniem, to ten sposób odżywiania może być odpowiedni.

Nie otrzymałem/am e-booka, co mam zrobić?

Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected]

Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?

Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]

© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone. 

50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close