...

JEDYNA TAKA DIETA!

Pokonaj Insulinooporność Z Naszym Jadłospisem!

Nie rezygnuj z przyjemności jedzenia nawet podczas IO

Mamy fantastyczną wiadomość!

Na Wasze prośby stworzyliśmy wyjątkową dietę idealnie dopasowaną do potrzeb osób z insulinoopornością. 

Oparta na prostych, ogólnodostępnych i zdrowych produktach, dieta ta sprawi, że odżywianie stanie się nie tylko łatwe, ale i przyjemne.

Nie musisz już martwić się liczeniem kalorii ani skrupulatnym planowaniem posiłków – zrobiliśmy to wszystko za Ciebie! 

Nasze menu zostało starannie zbilansowane, aby wspierać utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi, co jest kluczowe w insulinooporności.

Stawiamy przede wszystkim na wygodę i elastyczność. 

Smakowite, sycące posiłki możesz zjeść od razu po przygotowaniu lub zabrać ze sobą do pracy.

Bez problemu zadbasz o swoje zdrowie, nawet w najbardziej zabieganym dniu.

To doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto chce cieszyć się zdrowymi, pełnowartościowymi posiłkami, bez rezygnacji z komfortu i przyjemności jedzenia.

„Podstępna” insulinooporność – jakie są objawy?

Insulinooporność rozwija się stopniowo. Na początku najczęściej przebiega bezobjawowo i dopiero z czasem mogą pojawić się różne jej niepokojące symptomy. Objawy insulinooporności są często niespecyficzne.


Do tych najczęstszych, które mogą sugerować insulinooporność, należą:

złe samopoczucie lub senność pojawiająca się po posiłku,
łatwa męczliwość pojawiająca się nawet po niewielkim wysiłku,
ochota na słodycze, zwłaszcza po posiłku,
napady głodu, tzw. wilczy apetyt pojawiający się ok. 2-3 godziny po spożytym posiłku,
brązowe przebarwienia na skórze (rogowacenie ciemne),
pojawiające się pieprzyki w okolicy szyi, pod pachami, na brzuchu czy oku (rozrost brodawkowy),
trudności z redukcją nadmiernej masy ciała.

 Insulinooporność to nie choroba, a zaburzenie metaboliczne, które można wyleczyć ⚠️

Jakie rozwiązania przygotowaliśmy?

Jadłospis dla insulinoopornych na 14 dni: Składający się z 6 kaloryczności – 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000.

Przykładowe posiłki


Zapotrzebowanie 1700 kcal  (Dzień 8 Jadłospisu)

Przykład 1: śniadanie 400 kcal + obiad 500 kcal + deser 400 kcal + kolacja 400 kcal

Śniadanie

Deser

Obiad

Kolacja


Zapotrzebowanie 1550 kcal  (z gotowców)

Przykład 2: śniadanie 400 kcal + obiad 400 kcal + deser 350 kcal + kolacja 400 kcal

Śniadanie

Obiad

Deser

Kolacja

To tylko część przykładów, resztę znajdziesz w naszym pakiecie.

To nie wszystko otrzymasz jeszcze wyjątkowe BONUSY!

Oni pokonali insulinooporność!
Poznaj ich historie

Paulina od dziecka miała problem z nadmierną masą ciała oraz niedawno wykryto u niej insulinooporność. Ciągle była zmęczona, głodna, a jak już coś zjadła, to najchętniej zaraz położyłaby się spać.

Dodatkowo nie pomagała jej praca, która wymagała od niej ciągłego jeżdżenia samochodem.
Paulinie wystarczyła godzinna rozmowa, podczas której wytłumaczyłem, że musi zwracać uwagę na m.in. zbilansowane posiłki i unikać podjadania. Dodatkowo przygotowałem dla niej 14-dniowy jadłospis, w którym każdy posiłek był odpowiednio skomponowany pod względem białka, tłuszczu i węglowodanów.

Wystarczyły dwa tygodnie, aby po zastosowaniu powyższych rad, u Pauliny zupełnie zniknęła senność po posiłkach oraz ciągłe uczucie zmęczenia.

Dzięki temu, że Paulina nauczyła się, jakie posiłki oraz porcje powinna spożywać, w ciągu 7 miesięcy schudła 18,6 kg, a jej insulina na czczo z poziomu 21,3 spadła do 6,2, dzięki czemu wyszła z insulinooporności!

I oczywiście osiągnęła to bez żadnych większych restrykcji żywieniowych. Jadła pieczywo, makaron, ryż, a nawet 2 razy w tygodniu miała wliczonego w dietę batonika po obiedzie. I w niczym to nie przeszkodziło!

Eliza miała poważny problem z redukcją masy ciała po ciąży. 

Nigdy wcześniej nie stosowała dłużej żadnej diety, ponieważ nie dawała rady na niej wytrwać. Jednak po zapoznaniu się z tym, co Eliza lubi najbardziej jeść, opracowałem dla niej zbilansowany plan żywieniowy, który uwzględniał jej ulubione potrawy. Dzięki temu Eliza mogła cieszyć się smacznymi posiłkami, nie odczuwając ograniczeń związanych z dietą.

Dodatkowo Eliza włączyła u siebie regularną aktywność fizyczną w postaci treningu siłowego oraz suplementację witaminą D, kwasami omega 3 i magnezem. Dzięki temu przez 4,5 miesiąca schudła 13 kg oraz straciła -24 cm w talii i -16 cm w biodrach.


Jeżeli masz któryś z poniższych problemów, nadszedł czas, aby pozbyć się go raz na zawsze!

ogromna chęć na słodycze – ciągła potrzeba jedzenia słodkiego,
zwiększona masa ciała i nadwaga – problemy z redukcją masy ciała,
brak poprawy mimo nowych leków – kolejne medykamenty przypisywane przez lekarzy, które nie przynoszą żadnej poprawy,
słabe samopoczucie – ciągłe zmęczenie, brak energii i motywacji,
senność po posiłku – uczucie senności i trudności z koncentracją po jedzeniu,
otyłość brzuszna – nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha,
trudności w osiągnięciu wymarzonej wagi – brak efektów podejmowanych działań,
zwiększony poziom stresu i ryzyko problemów psychicznych – ciągłe zarządzanie IO i jej konsekwencjami prowadzące do wyższego poziomu stresu i ryzyka depresji oraz lęku,
złudna nadzieja na schudnięcie po lekach – oczekiwanie, że leki same w sobie przyniosą utratę wagi,
niepewność co do skuteczności przepisów znalezionych w Internecie – brak pewności co do efektywności porad i przepisów dostępnych online,
monotonność potraw i ich ograniczona ilość – uczucie znudzenia jedzeniem z powodu ograniczonej różnorodności dań,
przeciążenie informacjami – zbyt wiele sprzecznych informacji prowadzące do poczucia bezradności.

Nie jesteś w tym sama – problem insulinooporności dotyczy wielu ludzi. 

W Polsce została ona zdiagnozowana u ponad 3 mln osób!

Warto jednak pamiętać, że insulinooporność można szybko i skutecznie leczyć, jeśli podejmie się odpowiednie kroki.

 CENA 89 zł

Co konkretnie otrzymasz?

Jadłospis dla insulinoopornych na 14 dni: Składający się z 6 kaloryczności – 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000.
Listę zamienników oraz gotowców – które są zawsze pod ręką, a stanowią alternatywę dla niezdrowych dań, po które często sięgamy, gdy brakuje nam czasu.
Elastyczne podejście do diety – możliwość samodzielnego wybierania przepisów, na które masz aktualnie ochotę, pozwoli jeść bardziej intuicyjnie i czerpać większą satysfakcję z jedzenia.
BONUS I – kompleksowa tabela indeksu glikemicznego, dzięki której poznasz produkty z niskim, średnim i wysokim IG.
BONUS II – słodycze z niskim indeksem glikemicznym dla osób z IO, dzięki którym nie będziesz musiała rezygnować ze słodkich przekąsek.
BONUS III – szybkie i zdrowe posiłki dla osób z IO, które można mieć zawsze pod ręką, kiedy brakuje Ci czasu na gotowanie.
BONUS IV – zdrowe źródła białka, tłuszczu i węglowodanów z Biedronki oraz Lidla dla osób z IO.
BONUS V – polecane produkty z Lidla oraz Biedronki z dobrym składem. Od teraz nie będziesz miała wątpliwości, co tak naprawdę powinnaś jeść.


NAJNIŻSZA CENA W OSTATNICH 30 DNIACH TO 89 ZŁ

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

Autorzy jadłospisu

Arkadiusz Szuba

Współtwórca

Założyciel portalu Zmiana Sylwetki.pl, której głównym celem jest pokazanie funkcjonalnych ćwiczeń oraz pomocy przy wyborze zdrowszych bardziej wartościowych odpowiedników do swojej codziennej diety.

Patryk Puszkarz 

Twórca

Magister dietetyki, który w swoim gabinecie przyjmuje głównie osoby z insulinoopornością. Bazuje na wiedzy opartej na dowodach naukowych oraz praktyce wyniesionej podczas pracy z pacjentami. Pomógł osobom, których opinie poznałeś na tej stronie.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo powstał jadłospis?

Dla wszystkich, którzy szukają praktycznej wiedzy od dietetyka na temat skutecznego leczenia insulinooporności. Dzięki przepisom i dodatkowym bonusom, stosowanie diety zgodnej z zaleceniami dla osób z insulinoopornością stanie się znacznie łatwiejsze.

Czy ten e-book jest dla mnie?

Jeśli masz dość szukania przepisów zgodnych z zaleceniami dla osób z insulinoopornością oraz rzetelnych porad opartych na badaniach naukowych, ten e-book może rozwiązać ten problem i całkowicie zrewolucjonizować Twój sposób odżywiania.

Co konkretnie otrzymam kupując jadłospis?

Otrzymasz jadłospis na 14 dni z 6 kalorycznościami  i dodatkowe bonusy, takie jak polecane produkty z dobrym składem czy kompleksową tabelę z indeksem glikemicznym poszczególnych produktów.

Nie otrzymałem/am jadłospisu, co mam zrobić?

Każdy e-book wysyłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected].

Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?

Masz dodatkowe pytania? Możesz wysłać je wysłać na adres mailowy: [email protected].

Zmiana Sylwetki w liczbach

+31.5k

Tyle osób kupiło nasze produkty i większość z nich to nasi stali klienci.

+1.4 k

Ponad 1200 pozytywnych komentarzy na naszych social media.

30 dni

Jako jedni z nielicznych oferujemy gwarancję zadowolenia, bądź 100% zwrot środków.

Nie Masz Nic Do Stracenia!

Pierwsza jest w 100% bezwarunkowa

Możesz przez 30 dni przejrzeć cały ebook i bez podawania jakiegokolwiek powodu otrzymać zwrot pieniędzy. Wystarczy napisać na [email protected] i masz pieniądze z powrotem. Bez pytań, bez żalu, bez formularzy zwrotu. Po prostu napisz, a zwrócimy Twoje pieniądze w ciągu 24 godzin.

Druga to gwarancja wyników

Przejrzyj cały ebook i zacznij na nim pracować. Jeśli w ciągu 30 dni nie odnotujesz żadnych efektów - zwrócimy Ci pieniądze. Po prostu pokaż co zrobiłeś/aś i jeśli rzeczywiście nie odnotowałeś/aś żadnych efektów, możesz w ciągu 30 dni ubiegać się o zwrot pieniędzy.

Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności

50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close