...

Jadłospis thermogotowanie

Dokładnie ułożony jadłospis na Thermomix to skuteczna metoda na utratę masy ciała w wyjątkowo prosty sposób.

59,99 zł

Opinie

Natychmiastowa wysyłka

PRODUKT ELEKTORNICZNY 

SPRAWDZONE efekty

Nie istnieje łatwiejszy sposób, aby odżywiać się zdrowo niż dokładnie ułożony jadłospis!

Nie musisz od teraz liczyć kalorii, ponieważ wszystko zrobiliśmy już za Ciebie!

Postawiliśmy na 4 posiłki dziennie, które można zjeść zarówno od razu po przygotowaniu, jak i zabrać je w pojemnikach do pracy.

To wygodne rozwiązanie dla osób, które nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia!

Dlaczego warto gotować razem z Thermomixem?

Gotowanie jeszcze nigdy nie było tak proste, od kiedy pojawił się Thermomix. Całkowicie odmienił sposób przygotowania potraw i nawet osoby, które zawsze miały problem z gotowaniem oraz brakiem czasu, mogły bez problemu przygotować idealne posiłki.

Każdy kto chce mieć zadbaną sylwetkę musi zadbać o odpowiedni sposób odżywiania, dlatego też postanowiliśmy to znacznie ułatwić komponując nasz jadłospis.

Nasz jadłospis przedstawia nowoczesne techniki gotowania tak, aby każdy przepis był zdrowy, smaczny
a zarazem szybki w przygotowaniu.

Gotując z Thermomixem jesteśmy w stanie zaoszczędzić około 50% czasu w porównaniu
z tradycyjnym gotowaniem.

Jak może wyglądać Twój dzień jedzenia z naszym jadłospisem?

Zastosowane składniki są łatwo dostępne, co pozwoli Ci sprawnie przygotować dania i rozwijać zdrowe nawyki, prowadzące do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu.

Zastosowane składniki są łatwo dostępne, co pozwoli Ci sprawnie przygotować dania i rozwijać zdrowe nawyki, prowadzące do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu.

Zapotrzebowanie 1700 kcal 

Przykład: śniadanie 463 kcal + drugie śniadanie 316 kcal + obiad 582 kcal + kolacja 346 kcal

Śniadanie

Drugie śniadanie

Obiad

Kolacja

Oto co znajdziesz w środku

Jadłospis na 14 dni: Składający się z 6 kaloryczności: 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000 kcal
Obliczysz zapotrzebowanie: Poznasz najprostszy sposób na jego obliczenie
Dokładna instrukcja: by z łatwością jadłospis wprowadzić w życie
Lista zamienników: Możesz jeść na swoich zasadach produkty, które lubisz najbardziej
56 fit przepisów: Wybraliśmy najlepsze przepisy, dla najlepszych efektów
Lista zakupów: Wystarczy raz w tygodniu wybrać się na większe zakupy
Zalecenia dietetyczne: By dokładnie wiedzieć co robić

CENA 59,99 zł

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Jestem osobą początkującą! Czy sobie poradzę?

Jadłospis na Thermomix powstała z myślą o osobach początkujących, a więc wszystkie przepisy są smaczne i proste do przygotowania. Dodatkowo zasady, które są zawarte w e-booku są przejrzyste i łatwe do wdrożenia w codziennym życiu.

Skąd mogę wiedzieć ile dokładnie kalorii potrzebuję?

To bardzo łatwe! Wystarczy wyliczyć swoje zapotrzebowanie wg prostego wzoru, który znajduje się w środku w e-booku.

Czym jest deficyt kaloryczny?

Deficyt kaloryczny (energetyczny) to nic innego jak spożywanie mniej energii w porównaniu z tym, ile wynosi całkowite zapotrzebowanie (jesz mniej niż potrzebujesz w ciągu dnia). MĄDRY I BEZPIECZNY deficyt kaloryczny jest niezbędny, aby zredukować tkankę tłuszczową.

Czy będzie coś słodkiego?

Tak! W jadłospisie pojawią się przepisy na pyszne słodkie pancakes, omlety, owsianki. Dzięki tym propozycjom nie będziesz mieć ochoty na podjadanie słodyczy w ciągu dnia.

Czy dieta jest bezpieczna dla zdrowia?

Tak, dieta jest bezpieczna, jeśli dbasz o zbilansowanie posiłków i odpowiednią ilość składników odżywczych. Unikając skrajnych restrykcji, zapewniasz swojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje.

Co jeśli nie lubię niektórych produktów z przepisów?

Nasza dieta daje możliwość modyfikacji przepisów. Możesz łatwo wymieniać składniki na te, które bardziej Ci odpowiadają, pod warunkiem zachowania podobnych wartości odżywczych.

Pracuje w systemie zmianowym, jak pogodzić pracę ze zdrową dietą bez zbędnych wyrzeczeń?

To bardzo proste. Pamiętajmy, że kalorie nie liczą się od 00:00 do 23:59. To ilość jaką spożywamy w skali tygodnia/miesiąca decyduje o tym, czy będziemy tyć/chudnąć/utrzymywać masę ciała. W takim wypadku liczymy swoje kalorie od momentu wstania z łóżka do momentu pójścia spać (zwracamy uwagę, aby bilans w ciągu dnia się zgadzał).

Jakie warunki muszą być spełnione by mądrze i trwale schudnąć na diecie redukcyjnej?

Przede wszystkim kluczowy jest deficyt kaloryczny oraz odpowiednio zbilansowana dieta. Należy pamiętać, aby deficyt nie był zbyt duży, ponieważ niesie to za sobą ogrom konsekwencji, a także efekt jojo.

Jak w prosty sposób pozbyć się wzdętego i wystającego brzucha?

Należy ograniczyć produkty wzdymające oraz te, po których czujemy dyskomfort oraz ból brzucha lub jeśli jest to efekt tkanki tłuszczowej – włączyć aktywność fizyczną, trening siłowy oraz deficyt kaloryczny, który jest podstawą, aby zredukować tkankę tłuszczową.

Nie otrzymałem/am e-booka, co mam zrobić?

Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected]

Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?

Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]

© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone.