NOWOŚĆ!
JADŁOSPIS WYSOKOBIAŁKOWY
28 dni • 4 posiłki dziennie • 6 kaloryczności • wysokobiałkowe posiłki • gotowe listy zakupów
90 zł
59 zł
Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni to 90 zł.
Natychmiastowa wysyłka
PRODUKT ELEKTORNICZNY
SPRAWDZONE efekty
Nasz wysokobiałkowy jadłospis
pomaga jeść sycąco i smacznie,
bez ciągłych wyrzeczeń.
Chcesz schudnąć, ale kilka godzin po posiłku znowu zaglądasz do lodówki?
Próbujesz jeść zdrowo, ale Twoje posiłki są zbyt mało sycące i wieczorem kończy się podjadaniem?
A może wiesz, że warto jeść więcej białka, ale nie masz pomysłu, jak ułożyć codzienne posiłki tak, aby były smaczne, sycące i dobrze zbilansowane?
Właśnie dlatego powstał jadłospis wysokobiałkowy.
To gotowy plan posiłków, który pomaga zwiększyć ilość białka w codziennej diecie bez ciągłego zastanawiania się, co zjeść i jak skomponować kolejny posiłek.
Znajdziesz w nim smaczne, sycące i wysokobiałkowe dania, które sprawdzą się zarówno podczas redukcji, jak i wtedy, gdy chcesz po prostu jeść lepiej, bardziej regularnie i na dłużej zachować uczucie sytości.
Dieta nie powinna polegać na walce z głodem
Jednym z największych problemów podczas odchudzania często nie jest brak wiedzy.
Większość z nas wie przecież, że warto jeść mniej przetworzone produkty, więcej warzyw i kontrolować ilość spożywanych kalorii.
Problem pojawia się wtedy, kiedy...
jesteś cały czas głodna.
Śniadanie znika, a po godzinie masz ochotę na przekąskę.
Po lekkim obiedzie szybko pojawia się ochota na coś słodkiego.
Wieczorem silna potrzeba podjadania wygrywa z planem, którego przez cały dzień próbowałaś się trzymać.
I kolejnego dnia wszystko zaczyna się od początku.
Dlatego zamiast skupiać się wyłącznie na tym, żeby jeść mniej, warto nauczyć się komponować posiłki, które są bardziej sycące.
Jednym z elementów, który może w tym pomagać, jest odpowiednia ilość białka.
Wyższa podaż białka może wspierać sytość, a podczas redukcji odpowiednio skomponowana dieta wysokobiałkowa może również pomagać w utrzymaniu beztłuszczowej masy ciała.
Więcej białka wcale nie oznacza monotonnej diety
Zapomnij o schemacie:
kurczak + ryż + brokuł.
I następnego dnia...
znowu kurczak + ryż + brokuł.
Dieta wysokobiałkowa może być naprawdę różnorodna.
Jajka, twaróg, skyr, jogurty, mięso, ryby, sery, tofu, rośliny strączkowe czy inne produkty mogą stać się bazą dziesiątek zupełnie różnych posiłków.
Możesz przygotować:
I właśnie o to chodzi w naszej diecie.
Nie chcemy dawać Ci kolejnej restrykcyjnej „diety”.
Chcemy dać Ci gotowe rozwiązania na codzienne posiłki.
Co może zmienić odpowiednia ilość białka w Twojej diecie?
Większa sytość
Posiłki bogate w białko mogą pomóc Ci dłużej czuć się najedzoną i łatwiej ograniczyć przypadkowe przekąski.
Wsparcie podczas redukcji
Odpowiednia ilość białka pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Dieta, którą łatwiej utrzymać
Nie musisz wybierać między „dietetycznie” a „smacznie”. Jadłospis łączy wysoką zawartość białka z normalnymi daniami.
Przykładowy dzień jedzenia
Przykładowy wariant 1800 kcal dostarcza średnio ok. 130 g białka dziennie.
Nasza dieta jest dla Ciebie, jeżeli...
- chcesz schudnąć bez ciągłego chodzenia głodną,
- chcesz jeść więcej białka, ale nie wiesz, jak układać posiłki,
- masz dość codziennego zastanawiania się „co dzisiaj ugotować?”,
- lubisz normalne, smaczne jedzenie, a nie typowo „dietetyczne” dania,
- chcesz dostać gotowy plan wraz z porcjami, makro i listą zakupów.
Niższa cena przez:
Oto co otrzymasz:
Stara cena 90 zł
Nowa cena 59 zł
Najniższa cena w ciągu 30 ostatnich dni to 90 zł.
Gwarancja Satysfakcji
Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!
FAQ - Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę ćwiczyć na siłowni?
Nie. Jadłospis wysokobiałkowy sprawdzi się u osób, które chcą po prostu jeść bardziej sycąco lub są na redukcji.
Czy muszę stosować odżywkę białkową?
Nie. Jadłospis bazuje przede wszystkim na normalnych produktach spożywczych, takich jak jajka, nabiał, mięso czy ryby.
Czy dieta wysokobiałkowa jest monotonna?
Zdecydowanie nie. W jadłospisie znajdziesz zarówno słodkie, jak i wytrawne posiłki — m.in. makarony, tortille, pizzę, burgery, placuszki czy desery.
Jaką kaloryczność wybrać?
Otrzymujesz aż 6 wariantów od 1500 do 2000 kcal, dzięki czemu możesz wybrać wersję najlepiej dopasowaną do swojego zapotrzebowania i celu.
Czy muszę samodzielnie liczyć kalorie i makroskładniki?
Nie. Wszystko zostało już policzone. Przy każdym posiłku znajdziesz dokładne porcje, kaloryczność oraz zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów.
Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?
Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]
© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone.