oferta specjalna


jak się w końcu wyspać 
i co zjeść na kolacje 

Oferta limitowana: do końca promocji zostało

The timer has expired!

Za przybieranie na masie ciała w głównej mierze odpowiada dodatni bilans kaloryczny (jedzenie większej ilości kalorii, niż wydatkujesz), a nie określone grupy produktów. 

Owoce, ani inne produkty jedzone po 18 “nie tuczą”. 

Dzisiaj chcę pokazać Ci konkretne propozycje na zdrową kolację, gdzie nie tylko będziesz mogła tracić zbędne kilogramy, ale również poprawisz swoje zdrowie oraz jakość swojego snu.  

Z czego wynika
brak efektów?

Często jest tak, że trzymamy się założeń dietetycznych, trenujemy, a mimo to nie ma efektów takich jakbyśmy oczekiwali.

Dlaczego tak jest? 

Najczęstszym powodem jest zła regeneracja która jest kluczowa, jeżeli zależy Ci na szczupłej sylwetce.  

Bez wątpienia najważniejszym punktem regeneracji jest odpowiedni sen.

Sen ma duże znaczenie dla pamięci oraz efektywnego funkcjonowania mózgu. 

Ludzie, którzy źle sypiają często mają problemy z nadwagą

Niedobór snu upośledza funkcjonowanie układu hormonalnego oraz odpornościowego

To właśnie nieodpowiedni sen może być powodem, że nie możesz osiągnąć sylwetki o której zawsze marzyłaś. 

Mit 8 godzinnego snu

Z pewnością nieraz tak miałaś, że obudziłaś się przykładowo po 6 godzinach i czułaś się wyspana, jednak postanowiłaś się jeszcze chwile zdrzemnąć. 

Następnie budzisz się z budzikiem jesteś niewyspana, rozdrażniona, a przecież jeszcze kilka godzin wcześniej czułaś się tak dobrze. 

Z czego to wynika? 

Właśnie z tego, że pierwsze obudziłaś się po 4 cyklach, a więc 6 godzinach a następnie zostałaś wyrwana w trakcie trwania cyklu. 

Bardzo łatwo jest to kontrolować, a ta jedna mała zmiana już poprawia jakość twojego snu. 

Wniosek jest prosty możesz spać krócej, a być bardziej wyspana, niż gdy prześpisz 10 godzin.  

Korzyści dla Ciebie

Wybrane 37 najlepszych przepisów na szybką i zdrową kolacje.
Dowiesz się o której godzinie powinnaś zjeść ostatni posiłek i jak dużą objętość powinien on mieć.
Jakich produktów koniecznie musisz unikać przed snem, jeżeli zależy Ci na redukcji masy ciała. 
Najczęstsze błędy, które uniemożliwiają zaśnięcie w nocy.

Niższa Cena Przez:

The timer has expired!

 Cena 47 zł

 Promocyjna Cena 19 zł

Kliknij poniższy link i przejdź do formularza zamówienia...

Podaj adres e-mail

Przejdziesz do bezpiecznego formularza zakupu

Subskrybując kanał zgadzasz się z Polityką Prywatności. Będę Cię informował o każdym nowym wpisie na blogu. ZERO spamu! Tylko konkrety. 

Close