oferta specjalna


JAK SIĘ W KOŃCU WYSPAĆ 
I CO ZJEŚĆ NA KOLACJE 

Za przybieranie na masie ciała w głównej mierze odpowiada dodatni bilans kaloryczny (jedzenie większej ilości kalorii, niż wydatkujesz), a nie określone grupy produktów. 

Owoce, ani inne produkty jedzone po 18 “nie tuczą”. 

Dzisiaj chcę pokazać Ci konkretne propozycje na zdrową kolację, gdzie nie tylko będziesz mogła tracić zbędne kilogramy, ale również poprawisz swoje zdrowie oraz jakość swojego snu.  

Z czego wynika
brak efektów?

Często jest tak, że trzymamy się założeń dietetycznych, trenujemy, a mimo to nie ma efektów takich jakbyśmy oczekiwali.

Dlaczego tak jest? 

Najczęstszym powodem jest zła regeneracja która jest kluczowa, jeżeli zależy Ci na szczupłej sylwetce.  

Bez wątpienia najważniejszym punktem regeneracji jest odpowiedni sen.

Sen ma duże znaczenie dla pamięci oraz efektywnego funkcjonowania mózgu. 

Ludzie, którzy źle sypiają często mają problemy z nadwagą

Niedobór snu upośledza funkcjonowanie układu hormonalnego oraz odpornościowego

To właśnie nieodpowiedni sen może być powodem, że nie możesz osiągnąć sylwetki o której zawsze marzyłaś. 

Mit 8 godzinnego snu

Z pewnością nieraz tak miałaś, że obudziłaś się przykładowo po 6 godzinach i czułaś się wyspana, jednak postanowiłaś się jeszcze chwile zdrzemnąć. 

Następnie budzisz się z budzikiem jesteś niewyspana, rozdrażniona, a przecież jeszcze kilka godzin wcześniej czułaś się tak dobrze. 

Z czego to wynika? 

Właśnie z tego, że pierwsze obudziłaś się po 4 cyklach, a więc 6 godzinach a następnie zostałaś wyrwana w trakcie trwania cyklu. 

Bardzo łatwo jest to kontrolować, a ta jedna mała zmiana już poprawia jakość twojego snu. 

Wniosek jest prosty możesz spać krócej, a być bardziej wyspana, niż gdy prześpisz 10 godzin.  

Korzyści dla Ciebie

Wybrane 37 najlepszych przepisów na szybką i zdrową kolacje.
Dowiesz się o której godzinie powinnaś zjeść ostatni posiłek i jak dużą objętość powinien on mieć.
Jakich produktów koniecznie musisz unikać przed snem, jeżeli zależy Ci na redukcji masy ciała. 
Najczęstsze błędy, które uniemożliwiają zaśnięcie w nocy.

Cena E-booka to 37 zł

Poradnik jest w formie pliku PDF, który otrzymasz na swoją skrzynkę mailową zaraz po zaksięgowaniu wpłaty.

Sam E-book

37 zł

Jak się w końcu wyspać i co zjeść na kolacje

PAKIET 2 W 1

89 zł 49 zł

Jak się w końcu wyspać i co zjeść na kolacje
EBOOK - Indeks Sytości  Produkty, które sycą najbardziej
GRATIS- Dziennik monitowania postępów
GRATIS- Tabela indeksu sytości
GRATIS- Tabela indeksu glikemicznego
GRATIS- Przelicznik kuchenny

PAKIET 4 W 1

129 zł 87 zł

Jak się w końcu wyspać i co zjeść na kolacje
Lunchbox 
Lunchbox Wege
Ebook: Indeks Sytości - Produkty, które sycą najbardziej
GRATIS- Tabela indeksu sytości
GRATIS- Tabela indeksu glikemicznego
GRATIS- Przelicznik kuchenny

Nie Masz Nic Do Stracenia!

Pierwsza jest w 100% bezwarunkowa

Możesz przez 30 dni przejrzeć cały ebook i bez podawania jakiegokolwiek powodu otrzymać zwrot pieniędzy. Wystarczy napisać na [email protected] i masz pieniądze z powrotem. Bez pytań, bez żalu, bez formularzy zwrotu. Po prostu napisz, a zwrócimy Twoje pieniądze w ciągu 24 godzin.

Druga to gwarancja wyników

Przejrzyj cały ebook i zacznij na nim pracować. Jeśli w ciągu 30 dni nie odnotujesz żadnych efektów - zwrócimy Ci pieniądze. Po prostu pokaż co zrobiłeś/aś i jeśli rzeczywiście nie odnotowałeś/aś żadnych efektów, możesz w ciągu 30 dni ubiegać się o zwrot pieniędzy.

Przepisy na zdrową kolację to coś, czego obecnie szukasz? 

Zastanawiasz się, co jeść wieczorem, by nie przytyć i rano zawsze wstawać z zapasem energii? Sprawdź więc nasz e-book „Jak się w końcu wyspać i co zjeść na kolację”. Znajdziesz w nim propozycje wartościowych, sycących i smacznych posiłków. 

Przepisy na zdrową kolację ułatwią Ci zrzucenie zbędnych kilogramów, a także polepszą jakość snu i pozytywnie wpłyną na kondycję zdrowotną. Jeśli więc szukasz sposobu na poprawę wyglądu swojej sylwetki i chcesz czuć więcej energii po przebudzeniu, nie czekaj i kup e-book!

Przepisy na zdrową kolację dla Ciebie i bliskich

Dlaczego warto zdecydować się na proponowany przez nas e-book? 

Istnieje wiele powodów. Przede wszystkim jesteśmy realistami, dlatego dla nas zdrowa kolacja nie oznacza przygotowywanego godzinami posiłku z drogich i trudnodostępnych produktów. Nie musisz się więc obawiać, że już samo czytanie przepisu zmusi Cię do wysiłku polegającego na rozszyfrowywaniu znaczenia kolejnych składników. 

Nasze przepisy na zdrową kolację są proste w przygotowaniu, a powstałe z nich dania pyszne, pełnowartościowe i niskokaloryczne. Z e-booka dowiesz się też, jaką objętość powinien mieć ostatni posiłek przed snem oraz o której godzinie należy go zjeść. Ponadto poznasz produkty niewskazane do spożywania przed snem w przypadku, gdy chcesz schudnąć oraz błędy uniemożliwiające zaśnięcie. 

Proponowane przepisy na zdrową kolację to dobry sposób na stopniowe przyswajanie zdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki temu, że posiłki wykonasz z tanich produktów dostępnych niemal w każdym sklepie spożywczym nie musisz obawiać się utraty swoich oszczędności na odchudzającą dietę. 

Nieodpowiednia regeneracja i niedobór snu upośledzają działanie układu odpornościowego i hormonalnego. W związku z tym trudno jest schudnąć osobie, która się nie wysypia. Na jakość snu wpływa też kolacja – jej skład, objętość oraz godzina, o której została zjedzona. Jeśli więc chcesz zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie, koniecznie zaopatrz się w nasz e-book i zacznij przygotowywać lekkie, a zarazem sycące kolacje już dziś!


Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności

Podaj adres e-mail

Przejdziesz do bezpiecznego formularza zakupu

Subskrybując kanał zgadzasz się z Polityką Prywatności. Będę Cię informował o każdym nowym wpisie na blogu. ZERO spamu! Tylko konkrety. 

Close