Wypróbuj nasze FIT LETNIE PRZEPISY, które są PRZEPYSZNE, a jednocześnie pełnowartościowe i idealne na ciepłe dni!
Natychmiastowa wysyłka
PRODUKT ELEKTORNICZNY
SPRAWDZONE efekty
Najlepszy czas na odchudzanie to moment, w którym odczuwasz wewnętrzną gotowość do zmiany stylu życia i poprawy swojego zdrowia. Nie ma jednej idealnej pory roku, ponieważ każdy okres może być dobry, jeśli podejście jest świadome i motywacja pochodzi z wewnętrznej potrzeby, a nie chwilowych impulsów.
Ważne jest, aby podejść do odchudzania w sposób zrównoważony, stawiając na zdrowe nawyki żywieniowe i regularną aktywność fizyczną. Kluczowe jest także ustalenie realistycznych celów i stopniowe wprowadzanie zmian, które będą trwałe.
Pamiętaj, że odchudzanie to proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji, a najważniejszym celem powinna być poprawa samopoczucia i zdrowia, a nie tylko wygląd zewnętrzny.
Otrzymasz przepisy na zdrowe, niskokaloryczne i wartościowe posiłki, które pomogą Ci w redukcji wagi.
Przepisy te zawierają sezonowe produkty, które są bogate w witaminy i składniki mineralne, a jednocześnie mają niską zawartość kalorii.
Nasz e-book może Cię zainspirować do zmiany swojego stylu życia na bardziej aktywny.
Przepisy na dania grillowe i sezonowe potrawy zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu i aktywności fizycznej, co wpływa korzystnie na proces odchudzania.
Dowiesz się wiele cennych informacji i wskazówek, które pomogą Ci w podejmowaniu zdrowych i świadomych decyzji żywieniowych.
Wszystkie przepisy zawierają informację o kaloryczności i wartościach odżywczych, co pozwala na kontrolowanie ilości spożywanych kalorii oraz na dopasowanie przepisów do swoich potrzeb.
11 Przepisów na grilla
1. Szaszłyk z tofu
2. Szaszłyki z kurczakiem, kukurydzą i papryką
3. Szaszłyki z pieczarkami
4. Szaszłyki z łososiem
5. Faszerowane pomidory
6. Owocowe szaszłyki
7. Faszerowana papryka
8. Grillowany łosoś
9. Grillowana pierś z kurczaka
10. Grillowane mięso czerwone na patyku
11. Ziemniaki grillowane w boczku
33 Sałatki, warzywne przekąski, warzywne przystawki, letnie posiłki
1. Sałatka z kurczakiem
2. Sałatka idealna na grilla
3. Sałatka na pomidorach
4. Sałatka z młodych ziemniaków
5. Sałatka z pieczonym łososiem
6. Sałatka z serem feta i sosem jogurtowym
7. Warzywna przekąska z dipem z awokado
8. Omlet jajeczny
9. Lawasz z jajkiem
10. Jajeczna kanapka
11. Shakshuka
12. Pizza na spodzie z cukinii
13. Pizza ze szparagami
14. Gofrowe kanapki
15. Gzik z ricottą
16. Niskobudżetowy posiłek
17. Francuskie ze szparagami
18. Cukinia z piekarnika
19. Potrawka z gnocchi
20. Makaron bolognese
21. Potrawka z makaronem z soczewicy
22. Lawasz z warzywami
23. Kiełbaski w sosie barbecue
24. Carpaccio z buraka
25. Mini zapiekanki na cukinii
26. Pizzowe tosty
27. Szparagi w boczku
28. Faszerowane pomidory
29. Faszerowana papryka
30. Gruszki z serem pleśniowym
31. Przekąska a’la tacos
32. Bób w sosie koperkowym
33. Fasolka szparagowa w sosie koperkowym
9 Letnich zup
1. Ogórkowy chłodnik
2. Chłodnik z gotowanych buraków
3. Chłodnik z awokado
4. Chłodnik ze szpinakiem
5. Gazpacho - chłodnik z pomidorów
6. Chłodnik z ogórków kiszonych
7. Gazpacho z botwiny
8. Chłodnik z zielonego groszku
9. Zupa truskawkowa
34 Przepisy „lato na słodko” - lody, słodycze na ziarno, owocowe sałatki, lekkie letnie posiłki na słodko
1. Sałatka owocowa z galaretką
2. Sałatka owocowa z musli
3. Sałatka owocowa z sosem jogurtowym
4. Sałatka owocowa
5. Wysokobiałkowe placuszki
6. Pancakes bez glutenu
7. Pancakes z czekoladą
8. Owsiane placuszki
9. Dyniowe placuszki
10. Kefirowe pancakes
11. Omlet na słodko
12. Kokosowa owsianka
13. Kakaowa owsianka
14. Wysokobiałkowe gofry
15. Wysokobiałkowy naleśnik
16. Gofry bez glutenu
17. Francuskie ze śliwką
18. Mus owocowy
19. Sernik pianka
20. Jednoporcjowy deser
21. Truskawkowe na ziarno
22. Sałatka z galaretek
23. Szybki deser
24. Lody czekoladowe
25. Lody bananowe
26. Lody bananowo-orzechowe
27. Lody bananowo-wiśniowe
28. Truskawkowe lody na patyku
29. Lody jogurtowe
30. Lody cytrynowo-cytrynowe
31. Lody kinder bueno
32. Lody ala magnus
33. Lody kakaowe
34. Lody truskawkowo-śmietankowe
30 propozycji na napoje, smoothie, shake
1. Smoothie arbuzowo-kokosowe
2. Arbuzowo-truskawkowe smoothie
3. Smoothie z mango
4. Dwuskładnikowe smoothie
5. Melonowe Smoothie
6. Mocno kokosowe smoothie
7. Orzeźwiające smoothie
8. Smoothie z dawką karotenu
9. Smoothie z dynią
10. Smoothie z kiwi i zieloną herbatą
11. Shake truskawkowo-bananowy
12. Shake bananowy
13. Shake truskawkowy
14. Shake jogurtowy
15. Czekoladowy shake
16. Shake kokosowo-bananowy
17. Pucharek bananowo-cytrynowy
18. Pucharek orzechowo-bananowy
19. Pucharek bananowo-jagodowy
20. Mojito bez alkoholu
21. Ice tea brzoskwiniowa
22. Ice tea cytrynowa
23. Domowa oranżada
24. Lemoniada z rabarbarem
25. Lemoniada pomarańczowa
26. Cytrynowa lemoniada
27. Dalton coffee
28. Mrożona kawa
29. Mrożona czekolada
30. Truskawkowe mojito
Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!
Dla kogo powstał e-book?
E-book Letnia odsłona gotowania powstał dla osób, które chcą cieszyć się lekkimi, świeżymi i sezonowymi daniami, idealnymi na gorące dni, pełnymi smaków lata.
Nie otrzymałem/am e-booka, co mam zrobić?
Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected]
Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?
Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]
Zmiana Sylwetki
Informacje
© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone.