...

Czas na...

Black Week

Jedyna taka okazja w roku!

Do zakończenia promocji:

 Idealne do pracy, szkoły i na wyjazdy

W sumie otrzymasz 240 fit przepisów w jednym pakiecie! Skorzystaj z jedynej takiej okazji w roku i Kup Taniej przed innymi!

Oto co Otrzymasz

LUNCHBOX - 50 FIT PRZEPISÓW DLA CAŁEJ RODZINY

Spis Treści

19 Przepisów na śniadania

1. BEZGLUTENOWE NALEŚNIKI W CYNAMONIE
2. BUŁKA W JAJKU Z DŻEMEM
3. CHRUPIĄCE GRZANKI Z KARMELIZOWANYMI ŚLIWKAMI
4. CYNAMONOWA KASZA MANNA
5. CYNAMONOWA KASZA PĘCZAK
6. GOFRY Z KARMELIZOWANĄ GRUSZKĄ
7. JOGURT Z KARMELIZOWANYMI BRZOSKWINIAMI
8. KANAPKA W JAJKU
9. KANAPKA Z CZOSNKOWYM JAJKIEM
10. KANAPKA Z SEREM PLEŚNIOWYM
11. KOKOSOWA TAPIOKA
12. KOKOSOWY KOKTAJL
13. KOKTAJL Z AWOKADO
14. KOKTAJL Z BRZOSKWINIĄ
15. PIZZERINKI Z SERKA WIEJSKIEGO
16. PRECEL Z JAJKIEM
17. PUDDING CHIA
18. SZARPANY PLACEK Z KARMELIZOWANYMI GRUSZKAMI
19. WYSOKOBIAŁKOWE PLACUSZKI WYPEŁNIONE DŻEMEM

15 Przepisów na obiady

1. DROBIOWE PULPECIKI Z PIECZARKAMI
2. GNOCCHI W KOKOSOWYM SOSIE
3. GNOCCHI W SEROWO-POMDOROWYM SOSIE
4. HAWAJSKIE PIZZERINY
5. JEDNOPORCJOWE SPAGHETTI
6. KURCZAK BURGER
7. KURCZAK Z BROKUŁAMI W CHIŃSKIM SOSIE
8. ŁAZANKI Z KURCZAKIEM
9. MAKARON KONJAC W SOSIE CURRY
10. MAKARON KONJAC W SOSIE PAPRYKOWYM
11. MAKARON KONJAC Z KURCZAKIEM
12. PIERŚ Z KURCZAKA POD PIERZYNKĄ
13. PULPECIKI Z MAKARONEM PEŁNOZIARNISTYM
14. ŚLIMACZKI Z KURCZAKIEM
15. TORTILLA Z KURCZAKIEM

16 Przepisów na kolacje

1. CEBULOWE BUŁECZKI
2. CHRUPIĄCE BUŁECZKI Z FIGAMI
3. CZOSNKOWA BUŁKA W JAJKU
4. PIZZA NA JOGURCIE
5. RYŻOWA SAŁATKA Z SZYNKĄ
6. SAŁATKA ALA GYROS
7. SAŁATKA Z GRZANKAMI
8. SAŁATKA Z KASZĄ PĘCZAK
9. SAŁATKA Z MAKARONEM
10. SAŁATKA Z PEŁNOZIARNISTYM MAKARONEM
11. SAŁATKA Z PIERSIĄ Z KURCZAKA
12. SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM
13. SEREK WIEJSKI Z WARZYWAMI
14. ŚLIMACZKI Z MIĘSNYM FARSZEM
15. TOST Z Z KURCZAKIEM
16. WYTRAWNE GOFRY

Przykładowe przepisy


LUNCHBOX  WEGE - 120 FIT PRZEPISÓW DO PUDEŁKA

Spis Treści

30 Przepisów na śniadania

1. KOKOSOWA JAGLANKA
2. KOKOSOWA OWSIANKA
3. SMALEC Z FASOLI
4. PŁATKI RYŻOWE Z MIGDAŁAMI
5. KOKOSOWA KASZA MANNA
6. OMLET
7. PANCAKES
8. RYŻ Z JOGURTEM KOKOSOWYM
9. MUSLI Z JOGURTAMI
10. PANCAKES Z TOFU
11. WEGAŃSKI TWAROŻEK NA SŁODKO
12. WEGAŃSKI TWAROŻEK ZE SZCZYPIORKIEM
13. WYTRAWNE GOFRY
14. OMLET Z FARSZEM SZPINAKOWO-PIECZARKOWYM
15. JABŁKA POD KRUSZONKĄ
16. PASTA BEZJAJECZNA
17. KOKTAJL BOUNTY
18. TOFUCZNICA
19. PASTA KANAPKOWA
20. CEBULOWE TOSTY
21. FRANCUSKIE TOSTY
22. PASTA Z AWOKADO I SUSZONYCH POMIDORÓW
23. MARCHEWKA NA SŁODKO Z RYŻEM
24. BUDYŃ DYNIOWY
25. DŻEM DYNIA-MARCHEW
26. KREM RYŻOWY
27. KAKAOWA OWSIANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM
28. KREM DAKTYLOWY
29. PUDDING RYŻOWY Z KREMEM DAKTYLOWYM
30. KOKTAJL OWSIANY

30 Przepisów na obiady

1. GNOCCHI W SOSIE KOKOSOWYM
2. SMAŻONY RYŻ Z TOFU
3. POTRAWKA Z TOFU
4. MAKARON PO CHIŃSKU
5. KOTLETY Z TOFU
6. MAKARON RYŻOWY Z WARZYWAMI
7. MAKARON W SOSIE SZPINAKOWYM
8. PLACKI ZIEMNIACZANE
9. POTRAWKA KOKOSOWA
10. KOPYTKA
11. KLUSKI Z TOFU
12. PUREE ZIEMNIACZANE Z PIECZARKAMI
13. CIECIERZYCA W POMIDORACH
14. GULASZ Z BOCZNIAKÓW
15. MAKARON RYŻOWY Z TOFU I PESTO
16. GNOCCHI W PESTO
17. GNOCCHI Z WARZYWAMI
18. ZUPA WARZYWNA Z MAKARONEM RYŻOWYM
19. PIEROŻKI GYOZA W BULIONIE
20. PIEROŻKI GYOZA Z SOSEM SŁODKO-OSTRYM
21. KREM MARCHWIOWO-POMIDOROWY
22. TOFU W SOSIE KOKOSOWYM
23. TOFU W SŁODKIM SOSIE SOJOWYM
24. FASZEROWANA PAPRYKA
25. WEGAŃSKIE BOLOGNESE
26. PALUSZKI Z CIECIERZYCY
27. MAKARON W SOSIE BROKUŁOWYM
28. WARZYWNY OBIAD
29. KREM Z SOCZEWICY Z PAPRYKOWYMI GRZANKAMI
30. HAMBURGER ZE SZNYCLEM WARZYWNYM

30 Przepisów na kolacje

1. RACUCHY Z JABŁKAMI
2. PIECZARKOWA SAŁATKA
3. KASZA BULGUR Z HUMMUSEM
4. KASZKA RYŻOWA
5. WEGAŃSKIE TOSTY
6. RISOTTO Z PIECZARKAMI
7. RISOTTO Z WARZYWAMI
8. SZASZŁYKI Z TOFU
9. WEGAŃSKI KREM CZEKOLADOWY
10. RYŻ Z JABŁKAMI I BANANEM
11. RYŻ Z JOGURTEM JAGODOWYM
12. SAŁATKA Z KASZĄ
13. SER Z ZIEMNIAKA
14. KREM MARCHEW-CIECIERZYCA
15. KREM Z BROKUŁA
16. MAKARON ZASMAŻANY Z TOFU
17. WEGE HAMBURGER
18. KANAPKA Z SOJOWYMI KIEŁBASKAMI
19. FASZEROWANE PAPRYCZKI
20. MAKARON Z SOJOWYMI KIEŁBASKAMI
21. WEGAŃSKI HOT DOG
22. KREM Z TOFU I MUSEM OWOCOWYM
23. DYNIOWA MANNA
24. DYNIOWE LECZO
25. OBIADOKOLACJA
26. PLACEK ZIEMNIACZANY Z FARSZEM
27. BANANOWA KASZA MANNA
28. GRZANKI Z AWOKADO
29. MAKARON RYŻOWY Z WARZYWAMI
30. MAKARON RYŻOWY W SOSIE Z AWOKADO

30 Przepisów na desery

1. WEGAŃSKI BUDYŃ
2. KOKTAJL Z MASŁEM ORZECHOWYM
3. ORZECHOWE CIASTECZKA
4. SEZAMKI
5. WEGAŃSKIE GOFRY
6. BUDYŃ JAGLANY
7. CZEKOLADOWY DESER
8. BROWNIE
9. GRZANKI Z MASŁEM ORZECHOWYM
10. KISIEL MARCHEW-DYNIA-POMARAŃCZA
11. KULECZKI Z RYŻEM PREPAROWANYM
12. JAGLANY DESER
13. JEDNOPORCJOWY DESER CZEKOLADOWY
14. KOKOSOWY DESER
15. MUFFINY Z JABŁKAMI
16. OWOCE Z SOSEM CZEKOLADOWYM
17. DESER Z KREMEM DAKTYLOWYM
18. DESER BANANOWO-CZEKOLADOWY
19. KULECZKI DAKTYLOWE
20. KULECZKI RAFAELLO
21. BISZKOPCIKI
22. KRUCHE BABECZKI
23. DESER Z MUSEM OWOCOWYM
24. OWOCOWY PUDDING
25. KAKAOWY PUDDING
26. BANANOWE KULECZKI
27. BATONIKI LION
28. KOKOSOWA TAPIOKA
29. KAKAOWA TAPIOKA
30. PUDDING CHIA Z OWOCAMI

Przykładowe przepisy


30 FIT PRZEPISÓW NA ZDROWE SAŁATKI

Spis Treści

Sałatki wytrawne

SAŁATKA Z BURRATĄ
SAŁATKA Z NUGGETSAMI
SAŁATKA Z SERKA WIEJSKIEGO
SAŁATKA Z ORZO MAKARONOWA
SAŁATKA Z SZYNKĄ
SAŁATKA Z WĘDZONYM KURCZAKIEM
SAŁATKA Z KURCZAKIEM
SAŁATKA ZE SZPINAKIEM I FETĄ
SAŁATKA
Z SEREM FETA
SAŁATKA Z PIECZONYM KURCZAKIEM
SAŁATKA Z PIECZONYM ŁOSOSIEM
CARPACCIO Z BURAKA
SAŁATKA MAKARONOWA Z TUŃCZYKIEM
SAŁATKA IDEALNA NA GRILLA
SAŁATKA Z MŁODYCH ZIEMNIAKÓW
SAŁATKA Z RYŻEM I TUŃCZYKIEM
PROSTA SAŁATKA Z KURCZAKIEM
WARSTWOWA Z TUŃCZYKIEM
CIECIERZYCA I KASZA PĘCZAK
SAŁATKA Z GNOCCHI
SAŁATKA Z POMARAŃCZĄ
TAJSKA Z TOFU
BÓB W SOSIE KOPERKOWYM
FASOLKA SZPARAGOWA W SOSIE KOPERKOWYM
POMIDORY I SEROWA PIERZYNKA

Sałatki owocowe

SAŁATKA OWOCOWA Z GALARETKĄ
SAŁATKA OWOCOWA Z MUSLI
SAŁATKA OWOCOWA Z SOSEM JOGURTOWYM
SAŁATKA OWOCOWA

Przykładowe przepisy


KOKTAJ'LOVE - 40 FIT PRZEPISÓW NA KOKTAJLE, SMOOTHIE I SOKI

Spis Treści

40 przepisów na koktajle, smoothie i soki

1. SOK ZWIĘKSZAJĄCY KONCENTRACJĘ
2. SOK ZACHOWAJ MŁODOŚĆ
3. SOK NIŻSZE CIŚNIENIE I CHOLESTEROL
4. SOK LEPSZE TRAWIENIE
5. SOK WZMACNIAJĄCY ODPORNOŚĆ
6. SOK PIĘKNA SKÓRA, WŁOSY I PAZNOKCIE
7. SOK OCZYSZCZAJĄCY
8. PIĘKNA CERA
9. ZIELONA MOC
10. JARMUŻOWA MOC
11. SPIRULINOWY WIR
12. SZYBKI DETOKS
13. SMOOTHIE ZIELONY DETOKS
14. OCZYSZCZAJĄCE SMOOTHIE Z OGÓRKIEM
15. KOKTAJL BOGATY W WITAMINĘ C
16. SMOOTHIE NA KONCENTRACJĘ
17. KOKTAJL WZMACNIAJĄCY ODPORNOŚĆ
18. KOKTAJL NA PRZEZIĘBIENIE
19. SMOOTHIE WZMACNIAJĄCE TRAWIENIE
20. KOKTAJL Z GRANATEM
21. ORZEŹWIAJĄCY KOKTAJL
22. SMOOTHIE DODAJĄCE ENERGII
23. ŻURAWINOWE SMOOTHIE
24. IMBIROWE SMOOTHIE NA ODPORNOŚĆ
25. WZMACNIAJĄCE SMOOTHIE
26. SMOOTHIE Z DZIKĄ RÓŻĄ
27. SMOOTHIE NA APETYT
28. SMOOTHIE IDEALNA CERA
29. SMOOTHIE NA WŁOSY
30. MELONOWE SMOOTHIE
31. SMOOTHIE ARBUZOWO-KOKOSOWE
32. ARBUZOWO-TRUSKAWKOWE SMOOTHIE
33. SMOOTHIE Z MANGO
34. DWUSKŁADNIKOWE SMOOTHIE
35. MELONOWO-SZPINAKOWE SMOOTHIE
36. MOCNO KOKOSOWE SMOOTHIE
37. ORZEŹWIAJĄCY KOKTAJL
38. SMOOTHIE Z DAWKĄ KAROTENU
39. SMOOTHIE Z DYNIĄ
40. ENERGETYCZNE SMOOTHIE

Przykładowe przepisy

Tak przygotowane posiłki niekoniecznie musisz stosować na wynos

Sprawdzą się idealnie dla osób, które już następnego dnia będą miały przygotowane posiłki na cały dzień z góry. 

Black Week

Oto co otrzymasz kupując nasz pakiet:

NOWOŚĆ! “Lunchbox - 50 fit przepisów na cały dzień”
“Lunchbox wege - 120 fit przepisów do pudełka”
“Koktajl’Love przyjemności - 40 fit przepisów na koktajle, smoothie i soki”
“30 fit przepisów na zdrowe sałatki”

Niższa Cena Przez:

W sumie 240 przepisów za jedyne 130 zł 37 zł

Koszt jednego przepisu to zaledwie 15 groszy

Taka okazja więcej się nie powtórzy!

Kup w Promocji już teraz klikając w poniższy przycisk

Wartość Pakietu 130 zł 
Teraz Tylko 37 zł

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

Autorzy E-booków

Arkadiusz Szuba

Założyciel

Założyciel portalu zmianasylwetki.pl, którego głównym celem jest pokazanie funkcjonalnych ćwiczeń oraz pomoc przy wyborze zdrowszych i bardziej wartościowych produktów dla swojej codziennej diety.

Natalia Jurkian

Współtwórca

Autorka profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis,  na których od kilku lat dzieli się przepisami i inspiracjami na zdrowe desery oraz posiłki.  Twórca posiłków do jadłospisów oraz e-booków.

Kliknij w poniższy przycisk, aby przejść do bezpiecznego formularza zamówienia 

ŚWIETNA DEZYCJA!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close