Dieta pudełkowa to ostatnio jedna z najbardziej popularnych rozwiązań dietetycznych.
Przepisy z ebooka będą idealne dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać, korzystając z gotowych rozwiązań, a dodatkowo nie liczyć kalorii, mając dzięki temu więcej czasu dla siebie
Dzisiaj przygotowaliśmy całkowicie nowe rozwiązania, dla każdej osoby, która nie tylko chce wkroczyć na ścieżkę zdrowego żywienia, stracić zbędne kilogramy czy po prostu poprawić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe.
Catering dietetyczny nie pozostaje bez wad
Zanim przejdziemy do naszego ebooka chcemy pokazać Ci wady tradycyjnego cateringu dietetycznego oraz porównać go z alternatywą, którą dla Ciebie przygotowaliśmy.
Dieta z dostawą do domu kosztuje średnio od 50 do 90 zł w zależności od lokalizacji, liczby kalorii oraz charakteru diety.
Miesięcznie na taką dietę trzeba więc wydać więcej jak 1000 zł za 1 osobę!
Dla porównania, przygotowanie dań z naszego ebooka to koszt 15-20 zł na cały dzień.
Jeżeli nie jesteśmy zbyt wybredni wówczas catering może się sprawdzić i dieta będzie nam smakować, jednak co w przypadku kiedy nie mamy na coś ochoty i jesteśmy bardziej wymagający?
Przeważnie rezygnujemy z posiłku i jesteśmy sfrustrowani całą tą sytuacją!
Istnieje możliwość wyeliminowania pewnych składników jednak wszystko względem ceny.
Dla porównania, w naszych przepisach zastosowaliśmy wiele zamienników, by w zależności od upodobań każdy mógł wybrać to, na co ma ochotę.
Wiele posiłków z diety pudełkowej musi być odgrzewane w mikrofalówce.
Może to niekorzystnie wpływać na ich wartości oraz wpływać na smak.
Nasze potrawy z ebooka smakują dobrze zarówno na zimno jak i ciepło.
Choć posiłki dietetyczne, które ktoś przygotuje i dostarczy nam pod same drzwi to wygodne rozwiązanie, z pewnością nie uczą nas samodyscypliny i podstaw z zakresu dietetyki.
Bo czy w momencie rezygnacji z diety pudełkowej będziemy w stanie sami skomponować odpowiednie menu?
Szanse w większości przypadków są nikłe, a ryzyko powrotu do złych nawyków żywieniowych ogromne.
W naszych publikacjach zależy nam na tym, aby edukować ludzi, by po pewnym czasie sami wiedzieli co i ile mogą zjeść.
Nie używajmy jednorazowych plastikowych opakowań!
Plastik wpływa także na choroby raf koralowych, wszelkich ryb i owoców morza.
Ryzyko chorób raf koralowych wzrasta z 4% do aż 89% po kontakcie z tworzywami sztucznymi znajdującymi się w morskich wodach.
Praktycznie każda ryba jaką zjadamy zawiera w sobie mikrocząstki pochodzące z plastiku.
Cena to jednak nie jedyny argument, który przemawia za przygotowaniem potraw z naszego ebooka.
To przede wszystkim wybór jedzenia oraz stosowanie zamienników, dzięki którym jesz to na co masz ochotę!
Tak przygotowane posiłki niekoniecznie musisz stosować na wynos.
Sprawdzą się idealnie dla osób, które już następnego dnia będą miały przygotowane posiłki na cały dzień z góry.
Pomyśl tylko ile oszczędzisz czasu.
Niezależnie od tego czy posiłki spożywasz w domu czy też poza nim, możesz skorzystać z znacznie zdrowszej i mniej kalorycznej wersji.
W łatwy sposób możesz nauczyć się nowego podejścia do zdrowego odżywiania, a wszystko to w przystępnej cenie!
Przepisy z e-booka będą idealne dla osób z insulinoopornością, celiakią, nietolerancją glutenu, laktozy, cukrzycą.
PANCAKES BEZ GLUTENU
PANCAKES Z GLUTENEM
PANCAKES KAKAOWE
BUDYNIOWE PANCAKES
GOTOWANE PARÓWKI
JAJKA Z MAJONEZEM
TWARÓG ZE SZCZYPIORKIEM
GOFRY NA ŚNIADANIE
KANAPKI Z JAJKIEM
CIEPŁA KANAPKA Z GRILLA
KANAPKA Z PASTĄ JAJECZNĄ
OMLET CYTRYNOWY
PLACUSZKI Z SERKA WIEJSKIEGO NA SŁODKO
PLACUSZKI Z SERKA WIEJSKIEGO NA SŁONO
JOGURTOWY OMLET Z JABŁKIEM
WYTRAWNE SKYROWE PLACUSZKI
SEREK WIEJSKI NA SŁODKO
SEREK WIEJSKI ZE SZCZYPIORKIEM
WYPASIONE KANAPKA
GRAHAMKA Z JAJKIEM
JAJKO W NALEŚNIKU
PASTA JAJECZNA
SEREK KANAPKOWY Z SZYNKĄ
POMARAŃCZOWE NALEŚNIKI
NALEŚNIKI W KISIELU WIŚNIOWYM
JOGURTOWA OWSIANKA
KANAPKA NA GOFRZE
LENIWE NA MANNIE
FASZEROWANE MUSZLE
GOFRY ZIEMNIACZANE
KIESZONKA Z MIĘSEM MIELONYM
PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE MANGO
GNOCCHI W SOSIE SZPINAKOWYM
MIELONE W SOSIE MEKSYKAŃSKIM
PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE PIECZARKOWYM
PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE POMIDOROWYM
PIECZONE SKRZYDEŁKA
INDYK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM
INDYK W ŚMIETANIE
KURCZAK W SOSIE SEROWYM
ROLADKI DROBIOWE
TORTILLA Z ROLADKĄ DROBIOWĄ
ROLADKI Z KURCZAKIEM
SMAŻONY MAKARON
PIERŚ Z KURCZAKA W SŁODKIEJ SKORUPCE
INDYK W SOSIE POMIDOROWO-ŚMIETANOWYM
HAWAJSKA TORTILLA
SIEKANE KOTLETY
PLACKI ZIEMNIACZANE Z MIĘSEM
KOTLECIKI Z CIECIERZYCY
MIELONE Z PIECZARKAMI Z PIEKARNIKA
SMAŻONY MAKARON W SOSIE POMIDOROWYM
SMAŻONA KASZA PĘCZAK
ZAPIEKANKA MAKARONOWA
PLACEK Z PIEKARNIKA
OBIAD BEZ MIĘSA
KURCZAK POD MOZARELLĄ
ROLADKI W PŁATKACH
FASZEROWANE MUSZLE
CHRUPIĄCA PIERŚ Z KURCZAKA
CIASTO DROŻDŻOWE
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM
ROLADA Z PIERSIĄ Z KURCZAKA
SAŁATKA MAKARONOWA
TORTILLA Z KURCZAKIEM
BUŁECZKI Z PIECZARKAMI I KURCZAKIEM
NALEŚNIKI Z SEREM I SALAMI
NALEŚNIKI Z TWAROGIEM I DŻEMEM
NALEŚNIKI Z TWAROGIEM NA SŁONO
MINI OMLETY Z SERKIEM WANILIOWYM
MINI OMLETY NA SŁONO
KASZKA RYŻOWA
PIZZERINY BEZ DROŻDŻY
CHŁODNIK Z JAJKIEM
WYTRAWNY OMLET
PLACUSZKI BOLONESE
MAKARON Z TRUSKAWKAMI I TWAROGIEM
MAKARON Z TWAROGIEM
PIZZA Z MIĘSEM MIELONYM
PIZZA NA SPODZIE Z BIEDRONKI
KANAPKA BOLONESE
MINI TORTILLE Z GUACAMOLE
HUMMUS
NALEŚNIKI Z DODATKAMI
ZAWIJASY Z KURCZAKIEM
ROLADKI Z SZYNKI
SAŁATKA Z RYŻEM
OMLET OWSIANY
ZAPIEKANKI NA GRAHAMKACH
RYŻ Z JABŁKAMI
TWAROGOWE BABECZKI
CYTRYNOWE CIASTO
CIASTO ZE SKYREM I OWOCAMI
CIASTO KOKOSOWE
LEŚNY MECH
SKYR Z MUSEM OWOCOWYM
WYSOKOBIAŁKOWA GALARETKA
BISZKOPCIKI Z JABŁKAMI
CYTRYNOWE BABECZKI
KASZA MANNA - pudding
RYŻOWY DESER
ROLADA Z JABŁKAMI
ROLADA Z JOGURTOWĄ GALARETKĄ
JOGURT Z OWOCAMI I BAKALIAMI
SAŁATKA OWOCOWA
DESER STRACIATELLA
JEDNOPORCJOWA SZARLOTKA
MUS TRUSKAWKOWY
CZEKOLADOWY DESER
MALINOWY DESER
WAFLE RYŻOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM
DESER Z TRUSKAWKAMI
JOGURT Z MIODEM
JOGURTOWY KISIEL
SERNIK Z BIAŁĄ CZEKOLADĄ
CIASTECZKA OWSIANE
PREPAROWANE BATONIKI
DESER Z TAPIOKĄ
JOGURT ANANASOWY
DESER Z RYŻEM PREPAROWANYM
Jak widzisz zdrowe odżywianie to nie tylko ryż i kurczak.
W prosty sposób możesz urozmaić swoją dietę o bardziej wartościowe i zdrowsze potrawy.
Zaufało nam już ponad 10 000 osób kupując nasze dotychczasowe ebooki.
tech. farmacji
"Pasjonatka zdrowego gotowania i miłośniczka zwierząt. Od kilku lat na swoim blogu, Instagramie i Facebooku dzieli się darmowymi przepisami i pokazuje, że można przygotować coś zdrowo, a do tego smacznie! Jej misją jest pokazywanie alternatyw jak przygotować posiłki szybko i dostarczać w nich mniej kalorii."
Założyciel Zmiana Sylwetki, Trener
"Trener Personalny z 5 letnim doświadczeniem. Wykładowca przyszłych trenerów personalnych w Teb Edukacja. Posiada blisko 15 certyfikatów między innymi z: dietetyki, treningu funkcjonalnego, treningu cross, psychodietetyki, stretchingu."
Poradnik jest w formie pliku PDF, który otrzymasz na swoją skrzynkę mailową zaraz po zaksięgowaniu wpłaty.
Pierwsza jest w 100% bezwarunkowa
Możesz przez 30 dni przejrzeć cały ebook i bez podawania jakiegokolwiek powodu otrzymać zwrot pieniędzy. Wystarczy napisać na [email protected] i masz pieniądze z powrotem. Bez pytań, bez żalu, bez formularzy zwrotu. Po prostu napisz, a zwrócimy Twoje pieniądze w ciągu 24 godzin.
Druga to gwarancja wyników
Przejrzyj cały ebook i zacznij na nim pracować. Jeśli w ciągu 30 dni nie odnotujesz żadnych efektów - zwrócimy Ci pieniądze. Po prostu pokaż co zrobiłeś/aś i jeśli rzeczywiście nie odnotowałeś/aś żadnych efektów, możesz w ciągu 30 dni ubiegać się o zwrot pieniędzy.
120 przepisów plus dodatkowe bonusy takie jak: dziennik monitorowania postępów, indeks sytości, przelicznik kuchenny, tabelkę indeksu glikemicznego.
Regularna cena wynosi 49 zł, jednak obecnie jest w promocji do odwołania za 37 zł.
Każde zamówienie realizowane jest w ciągu 5 minut.
PDF, który bez problemu otworzymy zarówno na telefonie jak i komputerze.
Wszystkie zamienniki, jakie możemy użyć do danego przepisu, podane są bezpośrednio pod przepisem.
Osoby z nietolerancją glutenu znajdą w ebooku mnóstwo przepisów dla siebie.
Tak, każdy przepis ma wyliczone kalorie, białko, węglowodany oraz tłuszcze.
Przepisy nadają się dla osób z insulinoopornością.
Znajdą się również przepisy, które mogą być stosowane przy celiakli, jednakże należy pamiętać o tym, aby zwracać uwagę na skład produktów kupowanych do przygotowania przepisów, np. czy w jogurcie nie ma domieszek mąki pszennej lub innej zawierającej gluten.
Tak znajdziesz wiele propozycji dla wegan oraz wegetarian.
Większość posiłków wykonasz szybko od 10 do 20 minut.
Przepisy będą idealne dla osób, które nie stosują cukru.
Podczas wpisywania adresu e-mail pojawił się problem? Napisz proszę na [email protected], rozwiążemy problem.
Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności