specjalna oferta


Na słodko i bez cukru

POZNAJ NAJPROSTSZY SPOSÓB BY ZASTĄPIĆ TRADYCYJNE SŁODYCZE
ICH ZDROWSZYMI ODPOWIEDNIKAMI

87 Fit Przepisów, które możesz jeść bez żalu i bez zamartwiania się o swoją sylwetkę. 

Cukier jest produktem spożywczym, który występuje na stałe niemal w każdym domu. 

Obecnie dodawany jest praktycznie do wszystkich produktów spożywczych. 

Poprawia on smak potrawy oraz jest bardzo tani. 

Posiada on jednak sporą wadę spożywany w nadmiarze powoduje wiele problemów ze zdrowiem.

Dzisiaj chcemy Ci pokazać jak w łatwy sposób przygotować zdrowe słodycze bez dodatku cukru.


Problem ten nie dotyczy tylko Ciebie!

Prowadzimy grupę na Facebooku, gdzie obalamy mity na temat odchudzania, dzielimy się darmową wiedzą i motywujemy innych, by wytrwali w swoich postanowieniach.  

Przed wstąpieniem do grupy zadajemy pytanie: 

“Twój największy problem to...” 

W ok. 70% przypadków odpowiedź jest ta sama: 

Słodycze, podjadanie słodyczy, wieczna ochota na słodkie, brak kontroli w jedzeniu słodkiego.

Dzisiaj chcemy pokazać Ci, że możesz dalej jeść słodycze, jednak znacznie zdrowsze i mniej kaloryczne, a przy tym dostarczając organizmowi wartości, których naprawdę potrzebuje. 

Nasze słodycze mają znacznie mniej kalorii!

*w 100g produktu

🍭 Dlaczego tak trudno zrezygnować ze słodyczy? 

Słodycze dają nam szybką ulgę, łagodzą stres, uwalniają emocje.

Dlatego, kiedy w naszym życiu pojawia się napięcie,  następuje po nim ochota na słodycze, a ich spożycie staje się nagrodą, szybkim i łatwo dostępnym rozwiązaniem.  

Jedzenie słodyczy staje się więc wyuczonym nawykiem, który pełni w naszym życiu określoną funkcję.

Już od dzieciństwa byliśmy informowani, że słodycze są nagrodą.

“Zjedz obiad, a dostaniesz deser”, 

“Podaruj sobie chwilę przyjemności”, 

“Kostka czekolady poprawi Ci humor”.

Znacie to?  

W dzisiejszym świecie po prostu trudno nie jeść słodyczy

Jednak jest sposób, by sobie z nimi raz na zawsze poradzić. 

Za chwilę dowiesz się, jak w prosty sposób wybrać zdrowsze i mniej kaloryczne odpowiedniki.

Błędne koło spożywania słodkiego

Spożycie słodkiej przekąski powoduje nagły wzrost poziomu glukozy we krwi. 

Następnie dochodzi do wyrzutu dużej ilości insuliny. 

Insulina jest hormonem, który powoduje związanie wolnej glukozy w glikogen i odłożenie go „na później” w wątrobie, mięśniach lub pod postacią tkanki tłuszczowej. 

Problemem w całym mechanizmie jest to, że im więcej cukru zjemy, tym większy jest wyrzut insuliny i tym szybciej dochodzi do spadku poziomu cukru we krwi, który subiektywnie odczuwamy jako głód. 

Z kolei głód skłania nas do sięgania po słodkie przekąski i w ten sposób błędne koło się zamyka.

🤔 Jak w prosty sposób ograniczyć ilość spożywanego cukru?

Znajdź ich zdrowsze odpowiedniki!

Mogą być świetnym krokiem dla poprawy relacji z jedzeniem, bez  zrezygnowania ze słodyczy.  

Z czego to wynika? 

Zdrowsze odpowiedniki mają jednak zwykle więcej błonnika (co syci na dłużej) oraz zwykle są mniej słodkie (co pozwala obniżać próg słodkości).  

Poznajemy także nowe smaki i otwieramy się na alternatywne rozwiązania. 

Porównanie słodyczy z naszego ebooka

 "`Jednoporcjowe Kinder Bueno", przepis znajdziesz na stronie 4

"Sernik w polewie czekoladowej", przepis znajdziesz na stronie 49

Sprawdź krótkie wideo 🎬 naszych słodyczy 🍰 

Po pewnym czasie sam stwierdzisz, że już nie masz ochoty na tradycyjne słodycze.

A co zyskasz wybierając znacznie zdrowsze odpowiedniki?

Przede wszystkim świadomość, że jest to ZDROWE! 

Dostarczysz mniej kalorii i znacznie łatwiej będzie Ci redukować masę ciała.

Oto co dla Ciebie przygotowaliśmy

Dla wszystkich którzy chcą cieszyć się słodkim smakiem bez dodatku cukru.

W łatwy sposób możesz nauczyć się nowego podejścia do zdrowego odżywiania, a wszystko to w przystępnej cenie!

Przepisy z e-booka będą idealne dla osób z insulinoopornością, celiakią, nietolerancją glutenu, laktozy, cukrzycą.


Ebook zawiera aż 87 Przepisów! 😱

25 PRZEPISÓW NA DESERY JEDNOPORCJOWE

JEDNOPORCJOWE BOUNTY

JEDNOPORCJOWE KINDER BUENO

JEDNOPORCJOWY KINDER

JEDNOPORCJOWE KINDER CARDS

JEDNOPORCJOWY MILKY WAY

JEDNOPORCJOWE OREO

JEDNOPORCJOWE KINDER PINGUI

JEDNOPORCJOWE KINDER COUNTRY

JEDNOPORCJOWY 3BIT

JEDNOPORCJOWE FERRERO ROCHER

JEDNOPORCJOWA DELICJA

JEDNOPORCJOWE TIRAMISU

JEDNOPORCJOWE

JEDNOPORCJOWE KINDER DELICE

JEDNOPORCJOWY CHOCO FRESH

JEDNOPORCJOWY KINDER MAXI KING

JEDNOPORCJOWE RAFAELLO

JEDNOPORCJOWY KNOPPERS

JEDNOPORCJOWY PIERROT

JEDNOPORCJOWA SZARLOTKA

GALARETKOWE PIANKI

PROSTY DESER Z GALARETKI

PUDDING RYŻOWY Z CZEKOLADĄ

KOKOSOWY PUDDING RYŻOWY

BUDYŃ KOKOSOWO-CZEKOLADOWY


46 PRZEPISY NA FIT CIASTA

8 PRZEPISÓW NA SERNIKI INSPIROWANE SŁODYCZAMI ZE SKLEPÓW:

SERNIK PRINCESSA

SERNIK 3 BIT

SERNIK LION

SERNIK CHOCO FRESH

SERNIK SNICKRES CRISP

SERNIK RAFAELLO

SERNIK SCHOCO BONS

SERNIK SNICKERS


8 PRZEPISÓW NA CIASTA INSPIROWANE SŁODYCZAMI ZE SKLEPÓW:

CIASTO BOUNTY

KINDER COUNTRY

KINDER DELICE

KINDER

MILKY WAY

PTASIE MLECZKO

SCHOCO BONS

CIASTO TWIX


30 PRZEPISÓW INNE CIASTA:

CIASTO W PASKI

KAKAOWE CIASTO Z JABŁKAMI

SERNIK Z BIAŁĄ CZEKOLADĄ

SERNIK Z POLEWĄ CZEKOLADOWĄ

SERNIK Z POLEWĄ WIŚNIOWĄ

CIASTO Z CUKINII

CIASTO JOGURTOWE BEZ GLUTENU

CIASTO LATTE

OWOCOWY 3BIT

CIASTO Z MUSEM JABŁKOWYM

CIASTO Z JABŁKAMI I GALARETKĄ

CIASTO Z TRUSKAWKOWĄ PIANKĄ

CYTRYNOWY BISZKOPT

BROWNIE Z CIECIERZYCY

BABKA JOGURTOWOCYTRYNOWA

CIASTO CZEKOLADOWE

KAKAOWE CIASTO Z TWAROGIEM

CZEKOLADOWE KOSTKI

ROLADA

CIASTO BEZ PIECZENIA

CZEKOLADOWE À LA BLOK

JABŁECZNIK Z PIANKĄ

ŚMIETANKOWE Z CIASTECZKAMI

CIASTO ZEBRA

CIASTO BEZ JAJEK

JOGURTOWE ZE ŚLIWKAMI

LEKKIE CIASTO Z MALINAMI

CIASTO Z POSYPKĄ

CIASTO À LA FUDGE

CIASTO CZEKOLADOWE NA MĄCE KOKOSOWEJ


7 PRZEPISÓW NA GOFRY

WYSOKOBIAŁKOWE GOFRY

KAKAOWE GOFRY

GOFRY BEZ GLUTENU

BANANOWE GOFRY

MIODOWE GOFRY

BUDYNIOWE GOFRY

MIGDAŁOWE GOFRY

5 PRZEPISÓW NA PANCAKES

PANCAKES BOUNTY

PANCAKES KINDER PINGUI

PANCAKES Z MUSEM JABŁKOWYM

PANCAKES Z SYROPEM KLONOWYM 

BANANOWE PLACUSZKI

4 PRZEPISÓW NALEŚNIKI:

CHRUPIĄCY NALEŚNIK KOKOSOWY

NALEŚNIK POD JABŁKOWĄ PIERZYNKĄ

NALEŚNIK Z ANANASEM

NALEŚNIK Z SYROPEM KLONOWYM


Przykładowe przepisy naszych pyszności 😍

To tylko kilka propozycji z naszego e-booka.

W naszym e-booku znajdziesz aż 87 fit przepisów!

Od teraz możesz jeść słodycze bez wyrzutów sumienia.

Chcesz wszystkie przepisy?
Kliknij w przycisk poniżej

Co o naszych ebookach mówią klienci

Kim Jesteśmy?

Zaufało nam już ponad 15 000 osób kupując nasze dotychczasowe ebooki.

Natalia Jurkian

tech. farmacji 

"Pasjonatka zdrowego gotowania i miłośniczka zwierząt. Od kilku lat na swoim blogu, Instagramie i Facebooku dzieli się darmowymi przepisami i pokazuje, że można przygotować coś zdrowo, a do tego smacznie! Jej misją jest pokazywanie alternatyw jak przygotować posiłki szybko i dostarczać w nich mniej kalorii."

Arkadiusz Szuba

Założyciel Zmiana Sylwetki, Trener

"Trener Personalny z 5 letnim doświadczeniem. Wykładowca przyszłych trenerów personalnych w Teb Edukacja. Posiada blisko 15 certyfikatów między innymi z: dietetyki, treningu funkcjonalnego, treningu cross, psychodietetyki, stretchingu."

Zdjęcia Potraw Prosto z Ebooka

Korzyści dla Ciebie

87 fit przepisów na słodycze, które nie zawierają cukru.
będą idealne dla osób z insulinoopornością, celiakią, nietolerancją glutenu, laktozy, cukrzycą,
dokładnie policzone kalorie i makroskładniki,
bardzo różnorodne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie bogata w składniki mineralne,
dodatkowe bonusy - otrzymasz od nas materiały, dzięki którym przyspieszysz swoje efekty.

Cena E-booka to 37 zł

Poradnik jest w formie pliku PDF, który otrzymasz na swoją skrzynkę mailową zaraz po zaksięgowaniu wpłaty.

Sam E-book

37 zł

Na słodko i bez cukru

PAKIET 2 W 1

89 zł 49 zł

Na słodko i bez cukru
EBOOK - Indeks Sytości  Produkty, które sycą najbardziej
GRATIS- Dziennik monitowania postępów
GRATIS- Tabela indeksu sytości
GRATIS- Tabela indeksu glikemicznego
GRATIS- Przelicznik kuchenny

PAKIET 4 W 1

129 zł 87 zł

Na słodko i bez cukru
Fast Food - 77 Fit Przepisów
Domowe Imprezowe Przekąski
Lunchbox WEGE - 120 Fit Przepisów do pudełka
Ebook: Indeks Sytości - Produkty, które sycą najbardziej
GRATIS- Tabela indeksu sytości
GRATIS- Tabela indeksu glikemicznego
GRATIS- Przelicznik kuchenny

Nie Masz Nic Do Stracenia!

Pierwsza jest w 100% bezwarunkowa

Możesz przez 30 dni przejrzeć cały ebook i bez podawania jakiegokolwiek powodu otrzymać zwrot pieniędzy. Wystarczy napisać na [email protected] i masz pieniądze z powrotem. Bez pytań, bez żalu, bez formularzy zwrotu. Po prostu napisz, a zwrócimy Twoje pieniądze w ciągu 24 godzin.

Druga to gwarancja wyników

Przejrzyj cały ebook i zacznij na nim pracować. Jeśli w ciągu 30 dni nie odnotujesz żadnych efektów - zwrócimy Ci pieniądze. Po prostu pokaż co zrobiłeś/aś i jeśli rzeczywiście nie odnotowałeś/aś żadnych efektów, możesz w ciągu 30 dni ubiegać się o zwrot pieniędzy.

Kliknij w poniższy przycisk, aby przejść do bezpiecznego formularza zamówienia 

FAQ - Najczęściej Zadawane Pytania

Co otrzymam zamawiając ebook?

87 przepisów plus dodatkowe bonusy takie jak: dziennik monitorowania postępów, indeks sytości, przelicznik kuchenny, tabelkę indeksu glikemicznego.

Jaki jest koszt ebooka?

Regularna cena wynosi 49 zł, jednak obecnie jest w promocji do odwołania za 37 zł.

Jak długo trzeba czekać na zamówienie?

Każde zamówienie realizowane jest w ciągu 5 minut.

W jakim formacie jest ebook?

PDF, który bez problemu otworzymy zarówno na telefonie jak i komputerze. 

Czy mogę użyć zamienników?

Wszystkie zamienniki, jakie możemy użyć do danego przepisu, podane są bezpośrednio pod przepisem.

Czy osoby uczulone na gluten mogą korzystać z przepisów?

Osoby z nietolerancją glutenu znajdą w ebooku mnóstwo przepisów dla siebie.

Czy przepisy mają wyliczone makroskładniki? 

Tak, każdy przepis ma wyliczone kalorie, białko, węglowodany oraz tłuszcze. 

Czy przepisy nadają się dla osób z insulinoopornością?

Przepisy nadają się dla osób z insulinoopornością.

Czy osoba z celiaką może skorzystać z przepisów?

Znajdą się również przepisy, które mogą być stosowane przy celiakli, jednakże należy pamiętać o tym, aby zwracać uwagę na skład produktów kupowanych do przygotowania przepisów, np. czy w jogurcie nie ma domieszek mąki pszennej lub innej zawierającej gluten.

Jestem weganką czy to dla mnie?

Tak znajdziesz wiele propozycji dla wegan oraz wegetarian.

Czy dużo czasu potrzebuje na przygotowanie potraw?

Większość posiłków wykonasz szybko od 10 do 20 minut.

Czy przepisy są dobre dla osób, które nie używają cukru?

Przepisy będą idealne dla osób, które nie stosują cukru.

Mam problem z zamówieniem! Co mam zrobić?

Podczas wpisywania adresu e-mail pojawił się problem? Napisz proszę na [email protected], rozwiążemy problem.

Na słodko i bez cukru to e-book, dzięki któremu przygotujesz zdrowsze i mniej kaloryczne słodycze. Mnóstwo osób ma problem z przejadaniem się batonikami ze sklepu, ciastkami, żelkami czy jakimikolwiek innymi zawierającymi zbyt wiele cukru produktami. Dzieje się tak nie bez powodu. Często traktujemy spożywanie słodyczy jako sposób na rozładowanie stresu i nagrodę za wykonanie jakiegoś zadania. Niektórzy podjadają cukierki podczas pracy przy komputerze, inni – nudząc się, nawykowo sięgają po ulubionego batonika. Też miewasz podobne problemy ze słodyczami? Chcesz więc dowiedzieć się, jak przygotować pyszny i niskokaloryczny fit deser dla siebie i bliskich? Kup e-book Na słodko i bez cukru i zadbaj o swoje zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie! 

Na słodko i bez cukru – co znajdziesz w e-booku?

Według niektórych osób prowadzenie zdrowego trybu życia wymaga rezygnacji ze słodyczy. Jednak chyba niemal każdy wie, jak bardzo jest to trudne zadanie do wykonania. Dlatego w naszym e-booku Na słodko i bez cukru znajdziesz przepisy na zamienniki tradycyjnych, dostępnych w sklepach produktów z dużą ilością uzależniającego cukru. Chcąc żyć zdrowo, nie musisz zupełnie rezygnować ze słodkich artykułów. Możesz wprowadzić do diety nasze propozycje. Znajdziesz wśród nich: jednoporcjowe fit desery, ciasta, gofry, naleśniki i pancakes. 

Przepisy są zróżnicowane – dzięki temu dostarczysz swojemu organizmowi różnorodnych składników mineralnych, a proponowane pyszności nie znudzą się szybko Twojemu podniebieniu.

Nasze szybkie fit desery jako zdrowsze i niepowodujące tycia odpowiedniki słodyczy mają w sobie sporo sycącego błonnika. Ponadto cechuje je mniejsza słodkość, dzięki czemu spożywając je, obniżasz swój zawyżony przez tradycyjne słodycze próg słodkości. Przygotowując jednoporcjowe, szybkie fit desery, ciasta, naleśniki, gofry i pancakes, dostarczysz swojemu organizmowi niewielką ilość kalorii i zaspokoisz apetyt na słodycze. Każdy zjedzony zamiast sklepowego batonika fit deser pomoże Ci zmniejszyć masę ciała bez frustracji i nierealnych ograniczeń!


Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności

50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close