Nowość! Jedyny Taki Ebook
40 fit przepisów na pyszne i zdrowe śniadania każdego dnia
Śniadanie dla wielu z nas to pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
Daje nam energię na cały dzień i stanowi często 25-30% energii całodziennej diety.
Czy jednak niskowęglowodanowe śniadanie jest lepsze od tradycyjnego śniadania, gdzie znajduje się pieczywo lub płatki owsiane?
Niskowęglowodanowe śniadania rzeczywiście mogą mieć swoje zalety jak, chociażby:
• Wpływ na redukcję masy ciała (pod warunkiem zachowania deficytu kalorycznego)
• Brak poposiłkowej senności i spadku energii
• Dłuższe uczucie sytości związane z wysoką podażą składników odżywczych jak
białko i tłuszcz
• Spadek stężenia insuliny i glukozy na czczo
• Unormowanie poziomu leptyny, co zapobiega ochocie na słodycze w dalszej
części dnia
Jak widać niskowęglowodanowe śniadania mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie, ale pod warunkiem, że znajdują się w nim warzywa, białko oraz zdrowe tłuszcze jak awokado czy orzechy.
To skrajny przypadek jak może wyglądać nie tylko niezdrowe śniadanie, ale nie mające w sobie praktycznie żadnych wartości odżywczych.
Śniadanie po lewej stronie zawiera ok 800 kalorii!
Śniadanie po prawej to nasza alternatywa i 1 z 40 propozycji, którą dla Was przygotowaliśmy.
Nasze śniadanie jest zarówno pełnowartościowe jak i szybkie w przygotowaniu, aby osoba, która nie ma specjalnych umiejętności kulinarnych mogła bez problemu przygotować smaczne i sycące śniadanie.
Przede wszystkim należy jeść śniadania składające się z węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym (tabelę znajdziesz w e-booku).
Pozwoli to na powolne, stopniowe uwalnianie cukru i po 3–4 godzinach będzie na normalnym poziomie.
Nasz E-book “Śniadania niskowęglowodanowe” to idealny wybór dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i jednocześnie cieszyć się smacznymi posiłkami o niskiej zawartości węglowodanów.
Śniadanie dla wielu z nas to pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje on nam energię na cały dzień i stanowi często 25-30% energii całodziennej diety.
Czy jednak niskowęglowodanowe śniadanie jest lepsze od tradycyjnego śniadania?
Niskowęglowodanowe śniadania rzeczywiście mogą mieć swoje zalety, jak chociażby:
Jak widać niskowęglowodanowe śniadania mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie, ale pod warunkiem, że znajdują się w nim warzywa, białko oraz zdrowe tłuszcze jak awokado czy orzechy.
Kliknij w poniższy przycisk, aby przejść do bezpiecznego formularza zakupu
Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!
A co ważniejsze wszystkie nasze przepisy zawierają łatwo dostępne składniki, które kupisz w:
Założyciel portalu Zmiana Sylwetki.pl, której głównym celem jest pokazanie funkcjonalnych ćwiczeń oraz pomocy przy wyborze zdrowszych bardziej wartościowych odpowiedników do swojej codziennej diety.
Autorka profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis, na których od kilku lat dzieli się przepisami i inspiracjami na zdrowe desery oraz posiłki. Twórca posiłków do Waszych indywidualnych jadłospisów oraz e-booków.
Co otrzymam zamawiając ebook?
40 niskowęglowodanowych przepisów na śniadania
Jak długo trzeba czekać na zamówienie?
Każde zamówienie realizowane jest w ciągu 5 minut.
W jakim formacie jest ebook?
PDF, który bez problemu otworzymy zarówno na telefonie jak i komputerze.
Czy przepisy mają wyliczone makroskładniki?
Tak, każdy przepis ma wyliczone kalorie, białko, węglowodany oraz tłuszcze.
Czy przepisy nadają się dla osób z insulinoopornością?
Przepisy nadają się dla osób z insulinoopornością.
Czy dużo czasu potrzebuje na przygotowanie potraw?
Większość posiłków wykonasz szybko od 10 do 20 minut.
Czy przepisy są dobre dla osób, które nie używają cukru?
Przepisy będą idealne dla osób, które nie stosują cukru.
Mam problem z zamówieniem! Co mam zrobić?
Podczas wpisywania adresu e-mail pojawił się problem? Napisz proszę na [email protected], rozwiążemy problem.
Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności