Dla insulinoopornych

PAKIET INSULINOOPORNOŚĆ

Pokonaj insulinooporność z naszym pakietem. Elastyczne przepisy, pyszne desery i gotowy jadłospis to skuteczny sposób na wyjście z IO.

178 zł

Dodaj do koszyka

Opinie

Natychmiastowa wysyłka

PRODUKT ELEKTORNICZNY 

SPRAWDZONE efekty

Insulinooporność to obecnie problem coraz większej liczby osób.

Jest to związane ze współczesnym stylem życia i nieprawidłową dietą, które prowadzą do nadwagi – głównej przyczyny insulinooporności. 

Ta z kolei może skutkować rozwojem cukrzycy typu 2 oraz innych poważnych schorzeń.

Możesz stosować różne diety, przyjmować liczne suplementy, katować się na treningach, ale jeśli najpierw nie wyleczysz insulinooporności, wszystkie te wysiłki mogą okazać się daremne.

Zaraz dowiesz się, jak dzięki naszemu pakietowi raz na zawsze poradzić sobie z problemem insulinooporności.

Jednak najpierw chcę, abyś poznała przyczyny jej powstawania…

Błędne koło IO

Problem w walce z insulinoopornością polega na tym, że jej główna przyczyna – nadwaga – i skutki wzajemnie się napędzają. 

Najpierw otyłość często inicjuje rozwój insulinooporności, która z kolei utrudnia redukcję masy ciała.

Tworzy to mechanizm błędnego koła, z którego trudno się uwolnić.

„Podstępna” insulinooporność – jakie są objawy?

Insulinooporność rozwija się stopniowo. Na początku najczęściej przebiega bezobjawowo i dopiero z czasem mogą pojawić się różne jej niepokojące symptomy. Objawy insulinooporności są często niespecyficzne.


Do tych najczęstszych, które mogą sugerować insulinooporność, należą:

złe samopoczucie lub senność pojawiające się po posiłku,
łatwa męczliwość pojawiająca się nawet po niewielkim wysiłku,
ochota na słodycze, zwłaszcza po posiłku,
napady głodu, tzw. wilczy apetyt pojawiający się ok. 2-3 godziny po spożytym posiłku,
brązowe przebarwienia na skórze (rogowacenie ciemne),
pojawiające się pieprzyki w okolicy szyi, pod pachami, na brzuchu czy oku (rozrost brodawkowy),
trudności z redukcją nadmiernej masy ciała.

Insulinooporność to nie choroba, a zaburzenie metaboliczne, które można wyleczyć 

Co możesz zmienić w tym momencie?
W jaki sposób masz działać?

Najpierw musisz odwrócić ten proces.

Zadbaj o fundamenty swojego odżywiania, zredukuj masę ciała, a dzięki temu wyjdziesz z insulinooporności.

Zacznij od wprowadzania małych zmian i podchodź do nich z rozwagą...

Najgorsze, co możesz zrobić, to próbować zmienić wszystkie swoje przyzwyczajenia z dnia na dzień, stosując zasadę „wszystko albo nic” i wprowadzając drastyczne restrykcje.

Taka strategia często prowadzi do szybkiego porzucenia nowych nawyków, co może wywołać zmęczenie, frustrację i niepewność.

Zacznij od małych kroków – proste zmiany w codziennej rutynie przyniosą zaskakujące efekty. Poczujesz się lepiej i z większą chęcią będziesz kontynuować zmiany. Dlatego:

Nie przechodź na restrykcyjną dietę – najważniejsze jest racjonalne podejście i zmiana nawyków żywieniowych w przemyślany sposób. Skoncentruj się na budowaniu nowego modelu żywienia, który stanie się częścią Twojego stylu życia.

Wprowadź umiarkowaną aktywność fizyczną – pamiętaj, aby regularnie dbać o ten aspekt zdrowia. Nie musisz od razu uczęszczać na fitness 3 razy w tygodniu. Wybierz formę aktywności, która sprawia Ci przyjemność, na przykład spacer.

Warzywa są Twoim sprzymierzeńcem – warzywa zawierają błonnik, który pomaga utrzymać uczucie sytości, oraz są bogatym źródłem cennych witamin.

Stosuj zamienniki – zamiast kupować jogurt owocowy, który zawiera dużo cukru, wybierz jogurt naturalny typu skyr i dodaj do niego świeże owoce.

Jakie rozwiązania przygotowaliśmy?

Oto jakie pyszne desery możesz jeść na co dzień

Przepisy z niskim IG – proponujemy przepisy, które pomogą utrzymać niski indeks glikemiczny posiłków. 

Otrzymasz 60 przepisów, każdy w dwóch kalorycznościach, na śniadania, obiady, desery oraz kolacje.

Przykładowe posiłki

Zapotrzebowanie 1750 kcal  

Przykład 1: śniadanie 400 kcal + obiad 600 kcal + deser 350 kcal + kolacja 400 kcal

Śniadanie

Obiad

Deser

Kolacja

40 przepisami na desery bez dodatku cukru, o niskim indeksie glikemicznym – stworzony z myślą o osobach z insulinoopornością.

Znajdziesz w nim pomysły na słodkości, które nie tylko nie podnoszą gwałtownie poziomu cukru we krwi, ale też naprawdę dobrze smakują. 

Każdy przepis został opracowany tak, by dostarczać przyjemności bez wyrzutów sumienia — i bez ryzyka dla zdrowia.

Przykładowe desery

Jadłospis dla insulinoopornych na 14 dni składający się z 6 kaloryczności – 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000.

Przykładowe posiłki

Zapotrzebowanie 1700 kcal (dzień 8 Jadłospisu)

Przykład 1: śniadanie 400 kcal + obiad 500 kcal + deser 400 kcal + kolacja 400 kcal

Śniadanie

Deser

Obiad

Kolacja

Zapotrzebowanie 1550 kcal  (z gotowców)

Przykład 2: śniadanie 400 kcal + obiad 400 kcal + deser 350 kcal + kolacja 400 kcal

Śniadanie

Obiad

Deser

Kolacja

To tylko część przykładów, resztę znajdziesz w naszym pakiecie.

Pokonaj insulinooporność z naszym poradnikiem

Poradnik oparty na wiedzy sprawdzonej na podopiecznych, którzy skutecznie wyleczyli stan metaboliczny, jakim jest insulinooporność. 

Zawiera 3 proste kroki, dzięki którym każda osoba borykająca się z IO może raz na zawsze rozwiązać ten problem.

Nasz e-book bazuje na blisko 100 źródłach, wynikach badań oraz sprawdzonych metodach stosowanych przez naszych podopiecznych w ciągu ostatnich trzech lat.

Dodatkowe poradniki, które będą idealnym uzupełnieniem pakietu IO

Jeżeli masz któryś z poniższych problemów, nadszedł czas, aby pozbyć się go raz na zawsze!

ogromna chęć na słodycze – ciągła potrzeba jedzenia słodkiego,
zwiększona masa ciała i nadwaga – problemy z redukcją masy ciała,
brak poprawy mimo nowych leków – kolejne medykamenty przypisywane przez lekarzy, które nie przynoszą żadnej poprawy,
słabe samopoczucie – ciągłe zmęczenie, brak energii i motywacji,
senność po posiłku – uczucie senności i trudności z koncentracją po jedzeniu,
otyłość brzuszna – nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha,
trudności w osiągnięciu wymarzonej wagi – brak efektów podejmowanych działań,
zwiększony poziom stresu i ryzyko problemów psychicznych – ciągłe zarządzanie IO i jej konsekwencjami prowadzące do wyższego poziomu stresu i ryzyka depresji oraz lęku,
złudna nadzieja na schudnięcie po lekach – oczekiwanie, że leki same w sobie przyniosą utratę wagi,
niepewność co do skuteczności przepisów znalezionych w Internecie – brak pewności co do efektywności porad i przepisów dostępnych online,
monotonność potraw i ich ograniczona ilość – uczucie znudzenia jedzeniem z powodu ograniczonej różnorodności dań,
przeciążenie informacjami – zbyt wiele sprzecznych informacji prowadzące do poczucia bezradności.

Nie jesteś w tym sama – problem insulinooporności dotyczy wielu ludzi. 

W Polsce została ona zdiagnozowana u ponad 3 mln osób!

Warto jednak pamiętać, że insulinooporność można szybko i skutecznie leczyć, jeśli podejmie się odpowiednie kroki.

Co konkretnie otrzymasz?

60 przepisów z niskim indeksem glikemicznym – idealne na śniadania, obiady, desery oraz kolacje.
40 fit przepisów na wyjątkowo smaczne, a jednocześnie zdrowe desery – bez dodatku cukru, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia.
Pokonaj insulinooporność – dokładną instrukcję pokazującą co zrobić, aby skutecznie wyleczyć insulinooporność w 3 prostych krokach.
Jadłospis dla insulinoopornych na 14 dni – składający się z 6 kaloryczności – 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000.
Kompleksowa tabela indeksu glikemicznego – dzięki której poznasz produkty z niskim, średnim i wysokim IG.
Słodycze z niskim indeksem glikemicznym – dla osób z IO, dzięki którym nie będziesz musiała rezygnować ze słodkich przekąsek.
Szybkie i zdrowe posiłki dla osób z IO – które można mieć zawsze pod ręką, kiedy brakuje Ci czasu na gotowanie.
Zdrowe źródła białka, tłuszczu i węglowodanów – z Biedronki oraz Lidla dla osób z IO
Polecane produkty z Lidla oraz Biedronki z dobrym składem – od teraz nie będziesz miała wątpliwości, co tak naprawdę powinnaś jeść.
GET STARTED NOW

CENA 178 zł

KUP TERAZ

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności