Gratulacje!

Twój e-book jest gotowy do pobrania

Otrzymasz go na swoją skrzynkę pocztową.

Jeżeli e-book nie dotarł sprawdź proszę w spamie/ofertach oraz innych wiadomościach.

Gdyby tam również ich nie było napisz e-mail do nas

[email protected]

Pozdrawiamy Team Zmiana Sylwetki

Poczekaj! Nie zamykaj tej strony zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy

Jednorazowa Oferta ⬇️

ELASTYCZNA DIETA

Nowoczesna dieta na Twoich własnych zasadach, w której możesz wybierać i spożywać potrawy według własnych upodobań.

60 zł

39 zł

Dodaj do koszyka

Opinie

Nasza dieta doskonale pasuje do współczesnych czasów i stanowi hybrydę, która umożliwia dostosowanie jadłospisu do naszych indywidualnych potrzeb.

Jeżeli stosowałaś już wcześniej różne diety, jednak żadna z nich nie okazała się skuteczna, to nasza elastyczna dieta może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Umożliwiając równocześnie czerpanie przyjemności z jedzenia i utrzymywanie zdrowego trybu życia bez zbędnych wyrzeczeń.

Kiedy połączymy najlepsze elementy elastycznej diety oraz odpowiednich przepisów, uzyskamy metodę redukcji tkanki tłuszczowej.

Metoda ta jest znacznie skuteczniejsza od tradycyjnych jadłospisów dla większości osób dążących do utraty wagi.

To najprostszy jadłospis jaki kiedykolwiek stworzyliśmy!

Przygotowaliśmy dla Ciebie e-book, który zawiera 112 przepisów oraz zbiór dań gotowych, po które możesz sięgnąć, kiedy nie masz czasu albo ochoty gotować — wybraliśmy dania gotowe z prostym składem, które będą pełnowartościową przekąską czy też posiłkiem:

28 Śniadań 300-400-500 kcal

28 Obiadów 400-500-600 kcal

28 Kolacji 300-400-500 kcal

28 Deserów 300 kcal

91 Przekąsek/gotowych dań od 100 do 700 kcal

Wybrane gotowe dania z dobrym składem kupisz między innymi w:

Jak może wyglądać Twój dzień jedzenia z naszym jadłospisem?

Zastosowane składniki są łatwo dostępne, co pozwoli Ci sprawnie przygotować dania i rozwijać zdrowe nawyki, prowadzące do osiągnięcia Twojego wymarzonego celu.

Zapotrzebowanie 1500 kcal (opcja 1)

Przykład: śniadanie 400 kcal + obiad 500 kcal + deser 300 kcal + kolacja 300 kcal

Śniadanie

Obiad

Deser

Kolacja

Nasze przepisy + dania gotowe (opcja 2)

Być może wolisz zjeść bardziej kaloryczne śniadanie oraz nie masz czasu na przygotowanie obiadu, dlatego też możesz skorzystać z jednego z wielu gotowców.

Przykład: śniadanie 500 kcal + obiad gotowy 500 kcal + przekąska z gotowców 200 kcal + kolacja 300 kcal

Śniadanie

Obiad

Przekąska

Kolacja

Dzięki liście najlepszych przepisów oraz gotowców z dobrym składem możesz modyfikować swój dzień jedzenia pod odpowiednią dla siebie kaloryczność bez żadnych ograniczeń i tak, jak lubisz najbardziej!