Opis

3 SZYBKIE POSIŁKI DZIENNIE – TYLKO TYLE WYSTARCZY, ABY WYGLĄDAĆ TAK JAK CHCESZ!

 

Czy spotkałeś się już z takimi hasłami?

“Śniadanie to najważniejszy posiłek.”

“Jedz mało i często!”

“5 posiłków dziennie to konieczność!”

Żyjąc w pędzie, trudno znaleźć czas na jedzenie co 3 godziny.

Praca, podróże, życie rodzinne, spotkania ze znajomymi, treningi…

Dzisiaj chcemy Ci pokazać, że można osiągnąć efekty jedząc 3 posiłki w ciągu dnia.

 

Ile posiłków w ciągu dnia?

Każdy z nas jest inny, więc to, że Twoja koleżanka schudła jedząc 5 posiłków dziennie, nie oznacza, że Ty nie możesz osiągnąć podobnego wyniku, jedząc 3 posiłki.

Dietetycy jednak wciąż bombardują Cię informacjami na temat konieczności spożywania 5 małych posiłków dziennie.

Zaczynasz więc spędzać w kuchni całe godziny, przygotowując małe przekąski.

Wszystko to prowadzi do frustracji 😢 i poczucia, że Twoje życie kręci się wokół jedzenia.

 

Jak wygląda nasza dieta?

Z naszą dietą gotujesz raz na dwa dni! Jesz smacznie i wartościowo. Nie tracisz czasu na gotowanie. Posiłki przygotujesz w 15 minut.

3 posiłki dziennie – Każdy dzień składa się z 3 posiłków.

Wiele smaków – Zawiera posiłki wytrawne i słodkie (50/50).

Idealnie Dopasowana – Dieta została ułożona w taki sposób, aby swobodnie dopasować do siebie kolejność posiłków i ich rozkład godzinowy w ciągu dnia.

Długotrwałe Stosowanie – Jadłospis możesz stosować tydzień po tygodniu. To znaczy, że może Ci służyć przez wiele kolejnych tygodni, a nawet miesięcy.

Proste Produkty – Zawiera rośliny strączkowe, mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste.

 

OTO CO OTRZYMASZ KUPUJĄC NASZĄ DIETĘ:
7 dniowy lub 28 dniowy, jadłospis żywieniowy a w nim również:
– sposoby, jak wydawać mniej na zakupach
– sposoby, jak gotować szybciej
Kaloryczności jadłospisu: 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, dzięki czemu cała rodzina może skorzystać z jadłospisu.
Oprócz przepisów otrzymujesz również:
– propozycje zamienników produktów
– praktyczne wskazówki do Twojej diety
– instrukcję korzystania z jadłospisu
– listę zakupów na każdy tydzień
– opis przygotowania każdego posiłku
– dokładnie podaną liczbę kcal oraz „makro”