Opis
Nie istnieje łatwiejszy sposób, aby odżywiać się zdrowo niż dokładnie ułożony jadłospis!
Nie musisz od teraz liczyć kalorii, ponieważ wszystko zrobiliśmy już za Ciebie!
Postawiliśmy na 4 posiłki dziennie, które można zjeść zarówno od razu po przygotowaniu, jak i zabrać je w pojemnikach do pracy.
To wygodne rozwiązanie dla osób, które nie chcą rezygnować z przyjemności.
Jak nie powinna wyglądać dieta 🤔
Wszyscy znamy osoby będące na „wiecznej diecie”– ciągle ograniczające ilość i rodzaj spożywanych pokarmów i spędzające godziny na wyczerpujących treningach.
Choć ich chęci i zaangażowanie są godne podziwu, czy zawsze zyskują oni efekty współmierne do wysiłku, który włożyli w ich osiągnięcie?
#1 Nagłe ograniczenia
Jeden z najskuteczniejszych sposobów na… zahamowanie procesu odchudzania.
Organizm przyzwyczajony do określonej podaży kalorii, które otrzymywał przed dietą, zostaje zaskoczony nagłą i znaczną restrykcją dostarczanej wartości energetycznej.
#2 Mało urozmaicona
Zbyt częsta powtarzalność spożywanych produktów powoduje nie tylko niedobory składników odżywczych.
Nie mówiąc o tym, że niezróżnicowana dieta po prostu się nudzi, a to skutecznie obniża motywację i chęć do dalszego jej prowadzenia.
Dlaczego Dieta Powinna Być Prosta?
Wychodzimy z założenia, by ułatwiać sobie życie również podczas odchudzania.
Wybraliśmy takie przepisy z którymi poradzi sobie każda osoba.
Przepisy, które wybraliśmy zawierają łatwo dostępne składniki.
Wykonasz je sprawnie i nauczysz się zdrowych nawyków, które doprowadzą Cię do wymarzonego celu.
Co konkretnie otrzymasz?
- Jadłospis na 28 dni: Składający się z 4 kaloryczności: 1700, 1800, 1900, 2000
- Obliczysz zapotrzebowanie: Poznasz najprostszy sposób na jego obliczenie
- Dokładna instrukcja: by z łatwością jadłospis wprowadzić w życie
- Lista zamienników: Możesz jeść na swoich zasadach produkty, które lubisz najbardziej
- 112 fit przepisów: Najlepsze przepisy dla najlepszych efektów
- Lista zakupów: Wystarczy raz w tygodniu wybrać się na większe zakupy
- Zalecenia dietetyczne: By dokładnie wiedzieć co robić
- BONUS: Dziennik monitorowania postępów PDF (Wartość 27 zł)
- BONUS II: Lista Top Produktów z Biedry (Wartość 27 zł)
