...

BEZ LICZENIA KALORII III

Nie musisz liczyć kalorii, ponieważ zrobiliśmy to za Ciebie! Ten e-book zawiera przepisy oraz skuteczne metody na pozbycie się zbędnych kilogramów.

39,99 zł

Opinie

Natychmiastowa wysyłka

PRODUKT ELEKTORNICZNY 

SPRAWDZONE efekty

Nie musisz wierzyć mi na słowo...

Za chwilę pokażę Ci, jak zacząć tracić kilogramy bez żmudnego liczenia kalorii!

Sam już od dawna nie liczę kalorii.

Dlaczego? Bo to po prostu nie działało!

Liczenie kalorii nigdy nie przyniosło mi realnych efektów – tylko frustrację i stratę cennego czasu.

Odkryłem znacznie skuteczniejszy sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki i trwałe efekty – i teraz chcę się nim z Tobą podzielić!

Dlaczego przestałem liczyć kalorie?

Gotowanie w domu i liczenie kalorii może wydawać się proste – wystarczy waga, kalkulator i chwila cierpliwości.

Ale jak długo chce się odmierzać każdy składnik, spisywać, liczyć?

To wszystko szybko prowadzi do frustracji, złości, poczucia winy.

Liczymy, pilnujemy limitów, a waga i tak stoi w miejscu.

Każdy „nadprogramowy” kęs wzbudza wyrzuty sumienia.

Dlaczego więc to sobie robimy?

Po co dodawać kolejny stres, kiedy istnieje inna droga do szczupłej sylwetki?

Liczenie kalorii to nie tylko męczący nawyk – może prowadzić do złego samopoczucia, zaburzeń odżywiania, a nawet anoreksji.

To droga, której naprawdę warto unikać.

Cała prawda na temat kalorii

Kaloria kalorii nierówna – 600 kalorii może mieć paczka chipsów, ale i pełnowartościowy obiad. Czy naprawdę wystarczy, że kalorie się zgadzają?

Dla nas liczy się przede wszystkim wartość odżywcza posiłku. To, co jemy, jest ważniejsze niż same kalorie.

Nie wiem, ile kalorii ma miseczka owoców ze zdjęcia, ale wiem, że jest zdrowa i pyszna.

Pokażę Ci, jak przygotować posiłki, które mimo większej kaloryczności dostarczą znacznie więcej wartości odżywczej – to nie będą puste kalorie!

Jeśli dietetyk mówi, by przestać słodzić kawę, bo inaczej nie schudniesz – czas na zmianę! Dwie łyżeczki cukru to tylko 40 kalorii i nie wpłyną znacząco na Twój wygląd.

Wystarczy zmienić produkty i sposób przygotowania posiłków, by schudnąć i cieszyć się lepszym samopoczuciem!

Oto co znajdziesz w środku

1. Jak schudnąć bez liczenia kalorii

Poznasz proste zasady, które pozwolą Ci schudnąć bez liczenia kalorii. Są one tak opracowane, aby każdy mógł łatwo zastosować je w praktyce.

2. Jak wybrać odpowiednie produkty

Dowiesz się, których produktów unikać i czym je zastąpić, aby móc sięgać po takie przysmaki jak słodycze czy fast foody – ale w znacznie zdrowszej wersji.

3. Baza przepisów jako fundament diety

Brak pomysłów na posiłek? To już przeszłość! Otrzymasz dostęp do 350 fit przepisów, które całkowicie odmienią Twój sposób odżywiania. I to przepisów pysznych i łatwych w przygotowaniu.

Przykładowe przepisy

Śniadanie

Obiad

Deser

Kolacja

Oto co znajdziesz w środku

125 przepisów na 28 dni: Idealnie sprawdzą się na śniadania, obiady, kolacje, desery i przekąski
Poradnik: Jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii
Lista 91 gotowców i dobrych połączeń: Które kupisz w Biedronce, Lidlu, Żabce itd.
Dokładną instrukcję: Aby z łatwością jadłospis wprowadzić w życie

CENA 39,99 zł

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Jestem osobą początkującą! Czy sobie poradzę?

Oczywiście! Nasz e-book jest stworzony z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania. Wszystko zostało wyjaśnione krok po kroku, a przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu. Nie potrzebujesz skomplikowanej wiedzy dietetycznej!

Próbowałem/am już każdej możliwej diety 

Nasz poradnik nie skupia się na restrykcjach i liczeniu kalorii. Zamiast tego proponujemy elastyczne podejście do zdrowego odżywiania oraz praktyczne porady, które można łatwo wprowadzić w życie. To trwałe i zdrowe rozwiązanie!

W czym Wasza dieta elastyczna jest lepsza od pozostałych diet?

Standardowa cena wynosi 59 zł.

Skąd mogę wiedzieć ile dokładnie kalorii potrzebuję?

To bardzo łatwe! Wystarczy wyliczyć swoje zapotrzebowanie wg prostego wzoru, który znajduje się w środku w e-booku na stronie 6.

Czym jest deficyt kaloryczny?

Deficyt kaloryczny (energetyczny) to nic innego jak spożywanie mniej energii w porównaniu z tym, ile wynosi całkowite zapotrzebowanie (jesz mniej niż potrzebujesz w ciągu dnia). MĄDRY I BEZPIECZNY deficyt kaloryczny jest niezbędny, aby zredukować tkankę tłuszczową.

Czy mogę jeść słodycze i nadal trzymać się diety elastycznej?

Tak, dieta elastyczna pozwala na spożywanie ulubionych produktów, w tym słodyczy, pod warunkiem, że mieszczą się one w dziennym bilansie kalorycznym. Kluczem jest umiar i świadome wybory.

Czy dieta elastyczna jest bezpieczna dla zdrowia?

Tak, dieta elastyczna jest bezpieczna, jeśli dbasz o zbilansowanie posiłków i odpowiednią ilość składników odżywczych. Unikając skrajnych restrykcji, zapewniasz swojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje.

Co jeśli nie lubię niektórych produktów z przepisów?

Dieta elastyczna daje możliwość modyfikacji przepisów. Możesz łatwo wymieniać składniki na te, które bardziej Ci odpowiadają, pod warunkiem zachowania podobnych wartości odżywczych.

Pracuje w systemie zmianowym, jak pogodzić pracę ze zdrową dietą bez zbędnych wyrzeczeń?

To bardzo proste. Pamiętajmy, że kalorie nie liczą się od 00:00 do 23:59. To ilość jaką spożywamy w skali tygodnia/miesiąca decyduje o tym, czy będziemy tyć/chudnąć/utrzymywać masę ciała. W takim wypadku liczymy swoje kalorie od momentu wstania z łóżka do momentu pójścia spać (zwracamy uwagę, aby bilans w ciągu dnia się zgadzał).

Jakie warunki muszą być spełnione by mądrze i trwale schudnąć na diecie redukcyjnej?

Przede wszystkim kluczowy jest deficyt kaloryczny oraz odpowiednio zbilansowana dieta. Należy pamiętać, aby deficyt nie był zbyt duży, ponieważ niesie to za sobą ogrom konsekwencji, a także efekt jojo.

Jak w prosty sposób pozbyć się wzdętego i wystającego brzucha?

Należy ograniczyć produkty wzdymające oraz te, po których czujemy dyskomfort oraz ból brzucha lub jeśli jest to efekt tkanki tłuszczowej – włączyć aktywność fizyczną, trening siłowy oraz deficyt kaloryczny, który jest podstawą, aby zredukować tkankę tłuszczową.

Nie otrzymałem/am e-booka, co mam zrobić?

Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę w spamie/ofertach/innych. Jeśli tam go nie będzie, napisz proszę na [email protected]

Mam pytanie, na które nie ma tutaj odpowiedzi, gdzie mogę uzyskać odpowiedź?

Masz dodatkowe pytania, to możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]

Zmiana Sylwetki

Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863

© Copyright 2019-2025 Zmiana Sylwetki. Wszelkie prawa zastrzeżone.