Zaraz dowiesz się jak jogurt Skyr może przyczynić się do poprawy sylwetki oraz pośrednio wpłynąć na lepsze zdrowie, a wszystko to za sprawą jego składu.
Dzięki dużej zawartości białka jest energetycznym produktem polecanym na rozpoczęcie dnia, np. z dodatkiem musli czy owoców.
Produkt sprawdzi się też jako wartościowa przekąska w czasie pracy.
Warto też wykorzystać do przyrządzania deserów, podając np. ze świeżymi owocami.
Jednak nie wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że możemy go wykorzystać w wielu przepisach i stworzyć przepyszne dietetyczne dania.
Zaraz zobaczysz konkretne przykłady dań z wykorzystaniem jogurtu Skyr.
Skyr jako produkt "must have"
To właśnie dzięki zerowej zawartości tłuszczu oraz gwarancji wysokiej podaży białka opisywany dzisiaj jogurt sprawdzi się świetnie praktycznie u wszystkich.
Jak najbardziej jego spożywanie powinny rozważyć osoby odchudzające się, jak i te które dbają o swoją sylwetkę.
A co najważniejsze zawiera dużą ilość białka!
Organizm podczas trawienia białka spala więcej energii, niż w przypadku trawienia węglowodanów czy tłuszczy.
Najnowsze badania wykazały, że dieta bogata w białko z produktów mlecznych przyspiesza przemianę materii (o 25 proc.), dlatego też wspomaga proces odchudzania.
Z czego to wynika?
Zdrowsze odpowiedniki mają jednak zwykle więcej błonnika (co syci na dłużej) oraz zwykle są mniej słodkie (co pozwala obniżać próg słodkości).
Poznajemy także nowe smaki i otwieramy się na alternatywne rozwiązania.
Po pewnym czasie sam stwierdzisz, że już nie masz ochoty na tradycyjne słodycze.
A co zyskasz wybierając znacznie zdrowsze odpowiedniki?
Przede wszystkim świadomość, że jest to ZDROWE!
Dostarczysz mniej kalorii i znacznie łatwiej będzie Ci redukować masę ciała.
Dla wszystkich którzy chcą cieszyć się słodkim smakiem bez dodatku cukru.
W łatwy sposób możesz nauczyć się nowego podejścia do zdrowego odżywiania, a wszystko to w przystępnej cenie!
Przepisy z e-booka będą idealne dla osób z insulinoopornością, celiakią, nietolerancją glutenu, laktozy, cukrzycą.
Przepisy na śniadanie
Skyrowe placuszki
Placuszki z czekoladą
Placuszki z jabłkiem
Omlet
Naleśniki
Owsiańka
Przepisy na ciasta
Rolada kakaowa
Proteinowe ciasto
Brzoskwiniowa pianka
Sernik na zimno
Skyrowy serniczek
Pieczony sernik ze skyra
Ciasto 3 BIT
Ciasto jogurtowe
Kinder mleczna kanapka
Ciasto ptasie mleczko
Przepisy na serki/sosy
Serek homogenizowany
Serek naturalny
Serek z ziołami
Serek z czosnkiem
Serek ze szczypiorkiem
Sos tzatizki
Przepisy na czekoladki
Czekoladki ze skyrem
Wiśniowe ptasie mleczko
Waniliowe ptasie mleczko
Przepisy na desery/pudding
Skyrowe tiramisu
Monte
Panna Cotta
Belriso waniliowe
Belriso straciatella
Pudding waniliowy
Pudding czekoladowy
Pudding czekoladowy-waniliowy
Gofry
Przepisy na jogurty/shake
Skyrowe tiramisu
Monte
Panna Cotta
Belriso waniliowe
Belriso straciatella
Pudding waniliowy
Pudding czekoladowy
Pudding czekoladowy-waniliowy
Gofry
To tylko kilka propozycji z naszego e-booka.
W naszym e-booku znajdziesz aż 40 fit przepisów!
Od teraz możesz jeść słodycze bez wyrzutów sumienia.
Przygotowaliśmy dla Ciebie
dodatkowe materiały, dzięki którym przyspieszysz swoje efekty.
Wygodny dziennik, który możesz wydrukować i na bieżąco śledzić swoje postępy podczas odchudzania. Możesz z powodzeniem z tygodnia na tydzień wpisywać swoje coraz lepsze efekty.
Podzielony na grupy produktów takie jak: owoce, produkty piekarnicze, przekąski, produkty bogate w białko, węglowodany oraz płatki śniadaniowe. Dowiesz się, które z nich sycą najbardziej.
Indeks glikemiczny, w skrócie IG to system polegający na przypisywaniu danej liczby do żywności zawierającej węglowodany, w zależności od tego, jak bardzo każdy pokarm zwiększa poziom cukru we krwi.
Prosty i przejrzysty przelicznik, który sprawdzi się nie tylko w naszych przepisach, ale znacznie ułatwi Ci przygotowanie posiłków. Znajdziesz w nim wiele produktów oraz ich dokładną wagę.
Zaufało nam już ponad 20 000 osób kupując nasze dotychczasowe ebooki.
tech. farmacji
"Pasjonatka zdrowego gotowania i miłośniczka zwierząt. Od kilku lat na swoim blogu, Instagramie i Facebooku dzieli się darmowymi przepisami i pokazuje, że można przygotować coś zdrowo, a do tego smacznie! Jej misją jest pokazywanie alternatyw jak przygotować posiłki szybko i dostarczać w nich mniej kalorii."
Założyciel Zmiana Sylwetki, Trener
"Trener Personalny z 5 letnim doświadczeniem. Wykładowca przyszłych trenerów personalnych w Teb Edukacja. Posiada blisko 15 certyfikatów między innymi z: dietetyki, treningu funkcjonalnego, treningu cross, psychodietetyki, stretchingu."
Pierwsza jest w 100% bezwarunkowa
Możesz przez 30 dni przejrzeć cały ebook i bez podawania jakiegokolwiek powodu otrzymać zwrot pieniędzy. Wystarczy napisać na [email protected] i masz pieniądze z powrotem. Bez pytań, bez żalu, bez formularzy zwrotu. Po prostu napisz, a zwrócimy Twoje pieniądze w ciągu 24 godzin.
Druga to gwarancja wyników
Przejrzyj cały ebook i zacznij na nim pracować. Jeśli w ciągu 30 dni nie odnotujesz żadnych efektów - zwrócimy Ci pieniądze. Po prostu pokaż co zrobiłeś/aś i jeśli rzeczywiście nie odnotowałeś/aś żadnych efektów, możesz w ciągu 30 dni ubiegać się o zwrot pieniędzy.
40 przepisów plus dodatkowe bonusy takie jak: dziennik monitorowania postępów, indeks sytości, przelicznik kuchenny, tabelkę indeksu glikemicznego.
Regularna cena wynosi 49 zł, jednak obecnie jest w promocji do odwołania za 27 zł.
Każde zamówienie realizowane jest w ciągu 5 minut.
PDF, który bez problemu otworzymy zarówno na telefonie jak i komputerze.
Wszystkie zamienniki, jakie możemy użyć do danego przepisu, podane są bezpośrednio pod przepisem.
Osoby z nietolerancją glutenu znajdą w ebooku mnóstwo przepisów dla siebie.
Tak, każdy przepis ma wyliczone kalorie, białko, węglowodany oraz tłuszcze.
Przepisy nadają się dla osób z insulinoopornością.
Czy osoba z celiakią może skorzystać z przepisów?
Znajdą się również przepisy, które mogą być stosowane przy celiakii, jednakże należy pamiętać o tym, aby zwracać uwagę na skład produktów kupowanych do przygotowania przepisów, np. czy w jogurcie nie ma domieszek mąki pszennej lub innej zawierającej gluten.
Tak znajdziesz wiele propozycji dla wegan oraz wegetarian.
Większość posiłków wykonasz szybko od 10 do 20 minut.
Przepisy będą idealne dla osób, które nie stosują cukru.
Podczas wpisywania adresu e-mail pojawił się problem? Napisz proszę na [email protected], rozwiążemy problem.
Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Arkadiusz Szuba. Zmiana Sylwetki.