Zaraz dowiesz się jak mało znany jogurt skyr może przyczynić się do poprawy Twojej sylwetki oraz zdrowia,  a wszystko to za sprawą jego składu.

Jednak wcześniej kilka informacji, które mogą Cię zainteresować.

Polska kariera skyru rozpoczęła się latem 2017 r., gdy jedna z sieci popularnych dyskontów wprowadziła na rynek tradycyjny islandzki wyrób mleczarski podobny do jogurtu. 

Od początku nie wiadomo było jak ludzie zareagują na ten jogurt, który w Islandii był znany już od wielu wieków.

Jednak efekty przeszły najśmielsze oczekiwania. 

Polacy zachwycili się skyrem.

Skyr może być ciekawą i wartościową alternatywą dla jogurtu naturalnego. 

Dzięki dużej zawartości białka jest energetycznym produktem polecanym na rozpoczęcie dnia, np. z dodatkiem musli czy owoców. 

Produkt sprawdzi się też jako wartościowa przekąska w czasie pracy. 

Może zastąpić śmietanę czy jogurt w roli dodatku  do sałatek,  zup i  sosów  oraz bazy różnych dipów. 

Ze skyru, roztartych ząbków czosnku i odrobiny soli przygotujemy prostą pastę do kanapek. 

Islandzki przysmak warto też wykorzystać do przyrządzania deserów, podając np. ze świeżymi owocami. 

To właśnie dzięki zerowej zawartości tłuszczu oraz gwarancji wysokiej podaży białka opisywany dzisiaj jogurt sprawdzi się świetnie praktycznie u wszystkich.

Jak najbardziej jego spożywanie powinny rozważyć osoby odchudzające się, jak i te które dbają o swoją sylwetkę.

Szczególnie polecany również dla najmłodszych w fazie wzrostu ze względu na dużą zawartość wapnia. 

Wapń to podstawowy budulec kości i zębów. 

Ponadto  kontroluje proces krzepnięcia krwi i bierze udział w regulacji hormonalnej. 

A co najważniejsze zawiera dużą ilość białka!

Białko ma w naszym organizmie bardzo szerokie spektrum działania.

40 Fit Przepisów 
z Jogurtem Skyr

W prosty sposób możesz monitorować swoje postępy

Przewodnik na temat wartości odżywczych IG