Dla osób które samodzielnie próbowały zmienić swoją sylwetkę, ale pomimo wielu prób, nie udało się im osiągnąć wymarzonych efektów

Prosty Sposób By 
Zmienić Sylwetkę

Wybierz Pakiet

Wybierz jeden z trzech pakietów.

Wypełnij Ankietę

Otrzymasz od nas krótką ankietę do wypełnienia.

Otrzymujesz Dietę

W ciągu 3 dni roboczych otrzymasz od nas dietę oraz niezbędne materiały.

Obserwujesz Efekty

Wprowadzasz proste zmiany w swoje życie i masz efekty, na jakie zasługujesz!

Nie wiesz który pakiet wybrać?
Obejrzyj poniższe video

BRAK WOLNYCH MIEJSC

Sprawdź Nasze E-booki

Pakiet na start


97 PLN

Idealny na start, jeśli chcesz sprawdzić jak wygląda program od środka

14-dniowy jadłospis na dowolną kaloryczność. Dla osób zdrowych i z jednostkami chorobowymi.
Wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego i makroskładników
Można dowolnie mieszać i wymieniać posiłki z jadłospisu
Szczegółowa lista zakupów i opis przygotowania każdego posiłku
Lista zamienników 

Współpraca miesięczna


197 PLN

Podstawowy program miesięczny dla osób, które chcą rozpocząć dietę

To co w pakiecie START plus👇
Indywidualny i elastyczny 2 x 14-dniowy jadłospis z możliwością wymiany posiłków
Regularny kontakt i wsparcie dietetyka
Konsultacja
Regularna kontrola postępów
Ewentualny plan suplementacji na życzenie klienta

Współpraca 3- miesięczna


497 PLN

Program dla osób, które rozumieją, że 3 miesiące to optymalny czas by zmienić swoje nawyki. 

Otrzymujesz tutaj wszystko to co zawierają wcześniejsze pakiety (przez okres 3 miesięcy)

Zamów prowadzenie na 3 miesiące i oszczędź 94 zł

BRAK WOLNYCH MIEJSC

Sprawdź Nasze E-booki

Gwarancja Satysfakcji

Pełne zadowolenie, bądź 100% zwrot kosztów!

Czas Na Prawdziwe Efekty!

Pani Danuta w trakcie stosowania naszej diety schudła w ciągu 2 miesięcy 9,4 kg.

Prawdziwe Opinie Zadowolonych Klientów

Dietetyk, który potrafi odczarować źle brzmiące słowo 'dieta'. Głębokie rozpoznanie moich upodobań i co lubię a czego nie bardzo 🙂 Dietetyk, który poświęca tyle czasu ile potrzebuję, wspiera przy najdrobniejszych potknięciach i motywuje do dalszego działania 🙂 Dania są pyszne, bardzo różnorodne i przede wszystkim z produktów które można kupić w każdym sklepie 🙂 Plan na tydzień ze szczegółową listą potrzebnych składników bardzo ułatwia planowanie zakupów. Zaczynając współpracę bardzo bałam się, że dieta to będzie męczarnia (niesmaczne jedzenie i głodówka) jednak nic bardziej mylnego 🙂 Jem (a właściwie jemy całą rodziną) smacznie, zdrowo a przy tym osiągam coraz bardziej satysfakcjonujące efekty (ponad 6 kg w 6 tygodni) 😍 Jeśli chcesz schudnąć bądź zacząć żyć zdrowiej - serdecznie polecam ☺️

paulina

Matka dwójki dzieci, 6 kg w 6 tygodni

Jestem bardzo zadowolona z rozpisanej diety. Po tak szczegółowym wywiadzie była idealnie dopasowana do mnie, do tego co lubię oraz do czasu jaki chciałabym poświęcać na przygotowywanie posiłków. Same posiłki były bardzo smaczne, proste i szybkie, na czym mi najbardziej zależało. Udało mi się zrzucić 5 kg w 3 miesiące i dzięki takiemu rozłożeniu w czasie jestem w stanie utrzymać ten efekt dzięki nawykom do których się przyzwyczaiłam. Wiem, gdzie popełniałam błędy żywieniowe i co zaniedbywałam, także dieta jest dla mnie bardzo dobrą lekcją. Mam nadzieję, że utrzymam uzyskany efekt, a gdyby powinęła mi się noga na pewno wrócę, bo przekonałam się, że warto. Polecam! ❤️

karolina

Studentka, 5 kg w 3 miesiące

Współpraca przebiegała wzorowo. Na każdym etapie mogłam liczyć na wsparcie i pomoc. Wszystko co dotyczyło diety dokładnie tłumaczył. Dostosowywał posiłki do moich upodobań smakowych, zwracając jednak uwagę na zalecenia lekarza. Choruję na osteoporozę, hipoglikemię reaktywną i zespół jelita drażliwego. Dzięki jego pomocy nareszcie zrzuciłam ponad 10 kg bez głodzenia się. Szczerze polecam.

Izabela

Księgowa

Dla wszystkich, którzy chcieliby pozbyć się kilku zbędnych kilogramów gorąco polecam. Wywiad przeprowadzony w bardzo profesjonalny sposób pomógł przygotować jadłospis, w którym były bardzo smaczne proste do przygotowania posiłki z produktów, które lubię jeść w przeciągu obiecanego czasu zrzuciłam dokładnie tyle kilogramów ile założyliśmy na starcie dzięki zmianom, które zaproponował mi Patryk efekt widać do dzisiaj polecam naprawdę z ręką na sercu pozdrawiam wszystkich startujecie a na pewno się nie zawiedziecie.

Jagoda

Farmaceutka

Dlaczego warto skorzystać z naszego indywidualnego prowadzenia? 

Twój wybór - Sam decydujesz czy wybierasz jednorazową dietę, prowadzenie miesięcznie, prowadzenie 3 miesięczne. W zależności od tego, w jakim obecnie punkcie jesteś, wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada. 
Oszczędność czasu – Zadbaliśmy o prostotę posiłków – zakupy możesz zrobić raz i gotować posiłki na dwa dni. To rozwiązanie idealne dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na długie i żmudne gotowanie. 
Oszczędność pieniędzy – u nas nic się nie zmarnuje! Każdy produkt zużyjesz do końca! Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że marnujesz dużo jedzenia oraz pieniędzy.
Zbilansowany plan żywienia – masz pewność, że dieta jest dopasowana do Ciebie oraz zawiera odpowiednią ilość makro
i mikroskładników. 
Elastyczność – Możesz wymieniać dowolnie posiłki w ciągu dnia. Bez problemu możesz zamienić śniadanie z kolacją, bądź wybrać danie z innego dnia, aby wybrać to, na co aktualnie masz ochotę. 
Bonusowe Materiały - Otrzymasz od nas dodatkowe materiały edukacyjne w formie e-booków oraz filmów wideo. A wszystko to po to, aby przyspieszyć Twoje efekty.

Poznaj nas bliżej

Arkadiusz Szuba

Założyciel

Założyciel portalu Zmiana Sylwetki.pl, której głównym celem jest pokazanie funkcjonalnych ćwiczeń oraz pomocy przy wyborze zdrowszych bardziej wartościowych odpowiedników do swojej codziennej diety.

Natalia Jurkian

Współtwórca

Autorka profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis,  na których od kilku lat dzieli się przepisami i inspiracjami na zdrowe desery oraz posiłki.  Twórca posiłków do Waszych indywidualnych jadłospisów oraz e-booków.

Patryk Puskarz

Dietetyk

Dietetyk z wykształcenia. Ukończył renomowaną uczelnie. W swojej pracy bazuje na wiedzy opartej na dowodach naukowych i dlatego jest przeciwnikiem głodówek i zbędnej suplementacji. Pomógł osobom, których opinie poznałeś na tej stronie.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?


• Po zakupie wybranego pakietu, otrzymujesz wiadomość e-mail, w której się znajduje: Link do wywiadu żywieniowego, dzięki któremu dowiemy się dokładnie, na co chorujesz, jak wygląda Twój tryb życia oraz jakie produkty i posiłki lubisz/nie lubisz, Instrukcja obsługi jadłospisu. Dodatkowe materiały edukacyjne oraz wideo.

• Umawiamy się na rozmowę online, gdzie analizujemy zalety i wady Twojego aktualnego odżywiania i po prostu rozmawiamy o zaplanowaniu całego procesu, aby był on jak najbardziej odpowiedni dla Ciebie. 

• W ciągu 7 dni wysyłamy Ci link do raportów, spersonalizowany 14-dniowy jadłospis, gdzie są wygenerowane wszystkie składniki, dokładne przepisy, lista zamienników oraz 2 listy zakupów, każda na jeden tydzień jadłospisu.

• Po każdym tygodniu uzupełniasz raport, w którym opisujesz, jak się zmieniła masa ciała, wymiary, oraz odpowiadasz na pytania kontrolne. 

• Po zakończeniu 14-dniowego jadłospisu, wymieniasz jakie posiłki w jadłospisie Ci się znudziły, a my zastępujemy je nowymi. 

• Przez cały czas mamy kontakt mailowy, dzięki czemu możesz pytać o cokolwiek chcesz i zawsze otrzymasz odpowiedź.

JAKI JEST CZAS REALIZACJI JADŁOSPISU?

Jadłospis i wszystkie niezbędne materiały wysyłamy w ciągu 7 dni od wypełnienia ankiety.

CZY DIETA JEST SKOMPLIKOWANA? CZY PORADZI SOBIE OSOBA, KTÓRA NIE POTRAFI GOTOWAĆ?

Każdy posiłek zawiera dokładną listę składników oraz przepis jak wykonać krok po kroku dany posiłek. Bez problemu poradzi sobie z tym każda osoba.

CZY BĘDZIEMY MIELI STAŁY KONTAKT?

Oczywiście, że tak. Jeśli będziesz miał/a jakiekolwiek pytanie, możesz do nas napisać na [email protected], a odpowiemy Ci, jak najszybciej będziemy mogli. Odpowiedź otrzymasz w przeciągu 24h.

CZY W DIECIE BĘDĄ PRODUKTY, KTÓRYCH NIE LUBIĘ?

Absolutnie nie. W ankiecie określasz swoje preferencje smakowe, a my pod to układamy indywidualny jadłospis.

CZY BIERZECIE POD UWAGĘ MÓJ TRYB ŻYCIA, PRACY ITD.?

Wszystkie posiłki układamy tak, żeby współgrały z Twoim harmonogramem dnia, także jak najbardziej bierzemy to pod uwagę.

CZY MUSZĘ ROBIĆ BADANIA W CELU ROZPOCZĘCIA WSPÓŁPRACY?

Oczywiście nie musisz tego robić, jednak pamiętaj, że badania kontrolne są bardzo ważne i dzięki nim możesz wcześniej rozpoznać chorobę i zacząć ją leczyć.

DLA KOGO UKŁADACIE JADŁOSPIS?

Jadłospisy aktualnie układamy dla osób zdrowych, które chcą schudnąć, dla osób z insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników, niedoczynnością tarczycy, nadciśnieniem tętniczym, hipercholesterolemią oraz osób na diecie wegetariańskiej.

CZY W ROZPISCE SĄ SUPLEMENTY?


Suplementy mogą występować jako dodatek i uzupełnienie diety. Przeważnie jest to witamina D i kwasy omega 3. Nie będziesz musiał kupować 15 różnych suplementów diety.

MAM PYTANIE, NA KTÓRE NIE MA TUTAJ ODPOWIEDZI – GDZIE MOGĘ UZYSKAĆ ODPOWIEDŹ?

Możesz je wysłać na adres mailowy: [email protected]

NIE MASZ NIC DO STRACENIA!

Pierwsza jest w 100% bezwarunkowa

Możesz przez 30 dni bez podawania jakiegokolwiek powodu otrzymać zwrot pieniędzy. Wystarczy napisać na [email protected] i masz pieniądze z powrotem. Bez pytań, bez żalu, bez formularzy zwrotu. Po prostu napisz, a zwrócimy Twoje pieniądze w ciągu 24 godzin.

Druga to gwarancja wyników

Zacznij z nim pracować. Jeśli w ciągu 28 dni nie odnotujesz żadnych efektów - zwrócimy Ci pieniądze. Po prostu pokaż co zrobiłeś/aś i jeśli rzeczywiście nie odnotowałeś/aś żadnych efektów, możesz w ciągu 28 dni ubiegać się o zwrot pieniędzy.

Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności | Regulamin

50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close
50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close
50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close