Nauka zdrowego odżywiania Twojego maluszka od pierwszego roku życia sprawi, że w przyszłości będzie miał on dobre samopoczucie, dużo energii, zdrowy organizm oraz uśmiech na buzi.
Okres, w którym zaczynamy rozszerzać dietę dziecka to bardzo ekscytujący, a zarazem mocno stresogenny czas.
Nasuwa się wiele pytań i wątpliwości, jak zrobić to prawidłowo i przede wszystkim zdrowo.
Postanowiliśmy stworzyć E-book, który rozwieje wiele wątpliwości rodziców podczas rozszerzania diety dziecka.
Śniadania i kolacje
Jaglanka z musem owocowym
Odżywcza owsianka
Przepis podstawowy na kaszę na wodzie lub napoju roślinnym
Przepis podstawowy na kaszę na mieszance mlecznej
Dyniowa ryżanka
Kokosowa manna
Jaglane kuleczki/papka z marchewką, jabłkiem i cynamonem
Kaszka orkiszowa z liofilizowaną truskawką
Pasta z jajka i awokado
Twarożek z jagodami i cynamonem
Kasza perłowa z warzywami i soczewicą
Obiady
Zielona zupka z ryżem
Krem z cukinii z jajkiem
Polenta z brokułem
Zupka pietruszkowa z dorszem
Makaron z jabłkiem
Makaron z marchewkowo-pomidorowym sosem z dodatkiem łososia
Pasta z soczewicy i pomidorów
Warzywa do rączki z masłem
Zupka dyniowa z królikiem
Krupniczek z indykiem
Pierwsza zupka – marchewkowy krem
Makaron z cukinią i marchewką
Przekąski
Zielone smoothie
Smoothie na spacer
Moje pierwsze ciasteczka z jabłkiem
Mus z jabłka, dyni i słonecznika – na deser i do kaszki
Surówka z marchewki i jabłka
Buraczki z jabłkiem
Pieczone jabłka – przepis podstawowy
Budyń owocowy z kaszką
Po 9 miesiącu
Omlet z pomidorem z pary
Pieczona owsianka z borówką i jabłkiem
Ciasteczka kleikowe z amarantusem
Odżywczy mus z burakiem i fasolą
Frytki z warzyw
Pałki z kurczaka
Krem z pora z ciecierzycą i grzankami
Zupa z fasolką szparagową i kalafiorem
Makaron z serkiem i dynią
Sałatka owocowa
Kluseczki
Kolorowe naleśniki z waniliowym twarożkiem
Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowym
Leczo z indykiem
Krem z czekolady
Gulasz z jabłkiem
Placuszki z buraka
"Spaghetti"
Gofry inaczej
Jajeczne śniadaniowe muffiny
Z wykształcenia dietetyk. Na co dzień zajmuje się żywieniem całej rodziny. Wspiera rodziców w żywieniu dzieci od pierwszego dnia rozszerzania diety maluszka poprzez indywidualne konsultacje oraz prowadzenie warsztatów dla rodziców. Pomaga też w rozwiązywaniu żywieniowych problemów, które mogą się pojawić u dziecka w późniejszym czasie. Swoim pacjentom pokazuje jak w szybki i prosty sposób można odżywiać się zdrowo i smacznie.
Jak długo będę czekać na e-booka?
E-book wysyłany jest automatycznie na Twoją skrzynkę e-mail
Co zrobić, jeśli nie otrzymałam maila z e-bookiem?
Proszę sprawdzić Spam/Oferty/Inne. Jeśli go tam nie będzie proszę napisać na [email protected]
Czy ebook mogę sobie wydrukować?
Tak.
Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności