...

ROZSZERZENIE Diety Dziecka Może Być  Łatwiejsze 

Pomysły na posiłki stworzone przez dietetyka, do wykorzystania już od pierwszych dni rozszerzania diety dziecka

Nauka zdrowego odżywiania Twojego maluszka od pierwszego roku życia sprawi, że w przyszłości będzie miał on dobre samopoczucie, dużo energii, zdrowy organizm oraz uśmiech na buzi. 

Okres, w którym zaczynamy rozszerzać dietę dziecka to bardzo ekscytujący, a zarazem mocno stresogenny czas. 

Nasuwa się wiele pytań i wątpliwości, jak zrobić to prawidłowo i przede wszystkim zdrowo. 

Postanowiliśmy stworzyć E-book, który rozwieje wiele wątpliwości rodziców podczas rozszerzania diety dziecka.

Co znajdziesz w środku

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Kiedy zacząć rozszerzanie diety?
Od czego zacząć rozszerzanie diety?
Jaką ilość powinno zjeść dziecko?
Kiedy wprowadzić produkty, które mogą dziecko uczulić?
Co jeśli dziecko się zadławi?
Co do picia podczas rozszerzania diety?
Moje dziecko nie ma zębów czy może jeść tylko papki?
Czego nie podawać dziecku podczas rozszerzania diety?
Ile posiłków podawać podczas rozszerzania diety?

Śniadania i kolacje

Jaglanka z musem owocowym 

Odżywcza owsianka 

Przepis podstawowy na kaszę na wodzie lub napoju roślinnym 

Przepis podstawowy na kaszę na mieszance mlecznej 

Dyniowa ryżanka 

Kokosowa manna 

Jaglane kuleczki/papka z marchewką, jabłkiem i cynamonem 

Kaszka orkiszowa z liofilizowaną truskawką 

Pasta z jajka i awokado 

Twarożek z jagodami i cynamonem 

Kasza perłowa z warzywami i soczewicą 

Obiady

Zielona zupka z ryżem 

Krem z cukinii z jajkiem 

Polenta z brokułem 

Zupka pietruszkowa z dorszem 

Makaron z jabłkiem 

Makaron z marchewkowo-pomidorowym sosem z dodatkiem łososia 

Pasta z soczewicy i pomidorów 

Warzywa do rączki z masłem 

Zupka dyniowa z królikiem 

Krupniczek z indykiem 

Pierwsza zupka – marchewkowy krem

Makaron z cukinią i marchewką 

Przekąski

Zielone smoothie 

Smoothie na spacer 

Moje pierwsze ciasteczka z jabłkiem 

Mus z jabłka, dyni i słonecznika – na deser i do kaszki 

Surówka z marchewki i jabłka 

Buraczki z jabłkiem 

Pieczone jabłka – przepis podstawowy 

Budyń owocowy z kaszką 

Po 9 miesiącu

Omlet z pomidorem z pary 

Pieczona owsianka z borówką i jabłkiem 

Ciasteczka kleikowe z amarantusem 

Odżywczy mus z burakiem i fasolą 

Frytki z warzyw 

Pałki z kurczaka 

Krem z pora z ciecierzycą i grzankami 

Zupa z fasolką szparagową i kalafiorem 

Makaron z serkiem i dynią 

Sałatka owocowa 

Kluseczki

Kolorowe naleśniki z waniliowym twarożkiem

Pulpeciki z dorsza w sosie koperkowym 

Leczo z indykiem 

Krem z czekolady 

Gulasz z jabłkiem 

Placuszki z buraka 

"Spaghetti"

Gofry inaczej 

Jajeczne śniadaniowe muffiny 

Przykładowe Przepisy

Będzie on idealny dla rodziców którzy:

Szukają pomysłu co podać dziecku już od 6 miesiąca życia
Wprowadzili już pierwsze stałe posiłki, ale nie mają pomysłu co jeszcze mogą dodać do diety, aby była urozmaicona i zdrowa
Szukają inspiracji i pomysłu co podać dziecku
Zastanawiają się: czy moje dziecko może to zjeść
Chcą, aby ich dziecko jadło zdrowe i wartościowe produkty
Szukają sprawdzonej i rzetelnej wiedzy na temat żywienia dziecka
SUPER PROSTE PRZEPISY  - nawet jeśli nie gotujesz lub nie umiesz gotować, to na pewno sobie poradzisz

POBIERZ BEZPŁATNIE

52 Przepisy: Które idealnie sprawdzą się na śniadania, obiady, kolację, przekąski
Praktyczny Poradnik: Uzyskaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Poznaj Autora

Ewa Stepek-Szuba

Autor przepisów


Z wykształcenia dietetyk. Na co dzień zajmuje się żywieniem całej rodziny. Wspiera rodziców w żywieniu dzieci od pierwszego dnia rozszerzania diety maluszka poprzez indywidualne konsultacje oraz prowadzenie warsztatów dla rodziców. Pomaga też w rozwiązywaniu żywieniowych problemów, które mogą się pojawić u dziecka w późniejszym czasie. Swoim pacjentom pokazuje jak w szybki i prosty sposób można odżywiać się zdrowo i smacznie.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Jak długo będę czekać na e-booka?

E-book wysyłany jest automatycznie na Twoją skrzynkę e-mail

Co zrobić, jeśli nie otrzymałam maila z e-bookiem?

Proszę sprawdzić Spam/Oferty/Inne. Jeśli go tam nie będzie proszę napisać na [email protected]

Czy ebook mogę sobie wydrukować?

Tak.

Wszystkie Prawa Zastrzeżone © Zmiana Sylwetki | Polityka Prywatności

Już prawie! 50% Ukończenia

Podaj swój adres e-mail

Twoje dane osobowe będą przetwarzane na podstawie wyrażonej przez Ciebie zgody na przesyłanie informacji marketingowych. Administratorem danych jest Arkadiusz Szuba. Więcej informacji znajdziesz w Naszej Polityce Prywatności.

Close
50% Ukończenia

Świetna decyzja!

Szanuję Polityką Prywatności i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych, oraz informacje handlowe

Close